Význam Vankúše a dobrý spánok

Vankúše sú neoddeliteľnou súčasťou našej podstielky a môže byť rozdiel medzi je najlepšie miesto noci spánok a noc strávil vyhadzovanie a sústruženie , keď ste mal byť odpočinok . Vankúše poskytujú dobrú oporu krku a majú mäkký vankúš pre váš krk a ramená počas noci môže výrazne ovplyvniť držanie tela a chrbtice . Tretí z našich životov sa vynakladajú , ktorým sa s našimi hlavami na vankúš , takže nájsť ten správny , je zásadný . Existuje mnoho rôznych variantov k dispozícii , od prírodných náplňou ako kačice a husi dole vankúše , do syntetických materiálov , ako sú pamäťové peny a mikrovlákna , špeciálne vyrobené na pomoc tým , s alergiami spať lepšie . Právo vankúš vám môže dať veľký spánok a budete cítiť svieži a pripravení čeliť deň , ale zlý vankúš môže nechať s bolesťami hlavy , krku bolesti , necitlivosť v ramenách a pažiach , a v najhorších prípadoch , nedostatok spánku môže zhoršiť ďalšie zdravotné conditions.It sa odporúča vymeniť vankúše najmenej raz za rok, pretože aj keď môže vyzerať neškodne , starý vankúš možno zberať veľa nehygienické a nebezpečné choroboplodné zárodky , vrátane plesní , plesne , huby , roztoče a build - up starej kože cells.With toto všetko na pamäti , výber vankúš je oveľa náročnejšie , než si vyberieš , ktorý za správnu cenu , je nevyhnutné vziať do úvahy spôsob , akým budete spať a kúpiť vankúš spôsobom . Ľudia spia v podivných pozíciách , a ďalší nedávny vývoj na vankúš priemysel videl výrobu vankúšov pre tých , ktorí spia v rôznych pozíciách . Ortopedické vankúše prichádzajú vo zvláštnych tvaroch a veľkostiach pre tých , ktorí spia na chrbte , boku alebo spredu . Pre predné podvaly mäkšie vankúš je nutnosťou , a to buď dole alebo nízka výplň syntetické , aby sa vaše ramená a hlavu v rovnakej výške . Späť podvaly vybrať strednej hrúbky vankúš s vysokou vyplniť nadol alebo špecifické ortopedické pamäťovej peny vankúš . Bočné spí potrebujú stredne vysoké hrúbky vankúš buď v high - vyplniť nadol , pamäťovej peny alebo s vysokou hustotou syntetický vankúš . Ak ste , rovnako ako mnoho , rád ale spadnete spať , čo v zmesi pozícií , stredne silný vankúš ako Snuggledown Oriental je skvelé , že vás podporí v ​​každom nabudúce situation.So uvažujete o nový nákup vankúšov , pamätať všetky že spočíva na tej malej vankúše a kúpiť ten správny pre vašu posteľ, do vrecka a čo je najdôležitejšie , tak , že budete spať
By : . George N Stevens