Zdravé stravovanie Dovolenka - priniesť niečo dobré na párty

Zdá sa , že sme pozvaní na večierok alebo rodiny get - spoločne každý druhý večer v týždňoch pred sviatkami . Bohužiaľ , väčšina z jedál , ktoré sa dostávajú do týchto udalostí nie sú zrovna zdravé . My všetci majú tendenciu rozmaznávať počas prázdnin , pokušenie všetkých nezdravých maškŕt okolo . Ale aby som bol úprimný , som unavený zo všetkých bohatých a výkrmu potravín pomerne rýchlo a vítame zdravú sviežu alternatívu . Toto je váš rok žiariť s týmto zdravé jedlo nabudúce budete vyzvaní , aby niečo na dovolenku stranou . Tu je niekoľko nápadov , ktoré vám pomôžu začať . 1. . Vegetariáni a DipJust rozrezať niektoré čerstvej zeleniny . Dobré možnosti sú zeler , brokolica , karfiol a uhorky . Pridať nejaké baby karotkou a hroznové paradajky . Podávame s nízkym obsahom tuku ranč dipom a máte dobré ísť . 2. Ovocie a Dip Podávame nejaké ovocie , ktoré je v sezóne v veľkosti sústa kúsky s bočným nízkym obsahom tuku vanilkový jogurt . Umyte nejaké jahody , olúpeme a nakrájame nejaké jablká , hrušky , melón , a dokonca aj trochu čerstvého ananásu pre sladké liečbe , ktorá je skutočne dobré pre vás . 3. Syry a CrackersMake tanier niekoľko nízkotučných syrov a dostanete krabičku celozrnné sušienky . Aby to bolo ešte zábavnejšie , použite niektoré rekreačné Vykrajovače a tvarové výpalky z syre. Len zabezpečíme všetko na tanier a odniesť ju do strany . 4. Prineste Salada šalát z listových šalátov s niektorými ďalšími zeleniny zmiešané v vždy je pre veľkú prílohu a pôjde s inými potravinami , ktoré sú podávané . Začnite s niektorými základnými zmesi listových šalátov , najlepšie tmavo zelené . Rád mix baby špenátom s niektorými ďalšími tmavej zelenej . Kocky nejaké červené a žlté papriky pre farbu a niektoré plátky uhorky na chrumkavé textúry . Najlepšie ho s niektorými hrozna paradajkami a budete mať pestrú a lahodný šalát . Rád priniesť niekoľko ready - made ​​nízkotučné dresingy tvorí obchod s potravinami , aby slúžil s šalátom . Choďte do toho , aby jeden z týchto nápadov vyskúšať . Budete prekvapení , ako dobre prijatý vaše zdravé jedlo bude . Navyše budete vedieť , že bude aspoň jedno jedlo na párty , môžete vyplniť na ktoré je skutočne dobré pre vás a vaše zdravie . ! Happy Holidays
podľa : Susanne Myers