| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Zdravie Výhody Záhradníctvo

    Záhradníctvo je jedným z tých koníčkov , ktoré si môžete vychutnať takmer ktokoľvek . Od veľmi mladý , veľmi starý , z veľmi zdravý pre tých so zlým zdravím alebo nejakú formu zdravotného postihnutia , môžu byť všetky typy človeka si rôzne typy záhradníctvo . Pre tých dospelých , ktorí sú silné a zdravé prakticky každý aspekt hobby môže byť dôkladne užil tak často , ako sa im páči , ale pre tie menej šťastné namáhavé záhradnícke úlohy , ako sú zapojené do krajiny a vybudovanie novej záhrady , môže byť nad ich možnosti . choď na Green - Active Living a riešenia na ochranu životného prostredia , podporuje vonkajšie fyzickú aktivitu , ktorá chráni , posilňuje a obnovuje životné prostredie . Keď sme sa ísť na Green , aby sme zlepšili svoje zdravie , a to prostredníctvom aktívneho života a zdravia planéty tým , že dobrými občanmi v oblasti životného prostredia . Záhrady sú zmyselné miesta , zapojiť všetky naše zmysly v mnohých rôznymi spôsobmi , podporiť nás byť viac v kontakte sami so sebou a v súlade s prírodou je pomalší , jemnejšie rytmy . Jednoducho tráviť čas v záhrade , sa teší na pamiatky , zvuky a pachy okolo nás , môže vyvolať silný pocit spolupatričnosti a duchovnej mier . Keď sme pestovať záhradu , posilňujeme naše spojenie a náš zmysel pre wellbeing.Grow svoje vlastné zdravé potraviny . Turn záhradu na zdroj radosti , dobrého zdravia a vytvoriť svoj ​​vlastný dvorček fitnes centrum . Nepotrebujete veľa priestoru - váš jedlé záhrady môže rásť v kvetináčoch , starý traktory alebo pár ovocných krabíc . Nájdete tipy na výsadbu a informácie o zdravotných prínosoch gardening.Our prvých rodičov zo skúsenosti vedel , že dielo pestovať sadenice do splatnosti mal mnoho duchovných lekcií v hodnote učenie pre nich . Burinu , ktorý napádal do záhrady boli neustálou pripomienkou bláznovstvo hriechu . Ale zázrak sľúbené zmŕtvychvstanie bolo zjavné pohreb každého osiva a následné odpruženie na sadenice " v novote života " . Záhradníctvo ponúka rad metafor pre life.Eating čerstvého ovocia a zeleniny každý deň je jedným z najdôležitejších vecí , ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie . Výskum naďalej ukazujú , že existuje mnoho esenciálnych živín v čerstvé ovocie a zeleninu , ktoré vás môžu ochrániť pred rakovinou , vysokým krvným tlakom , srdcové choroby a diabetes mellitus 2. typu . Jesť stravu s množstvom čerstvých surovín tiež vám dáva viac energie , pomáha znižovať telesnej hmotnosti , a môže dokonca znížiť účinky nosných aktivít aging.Weight ( ako je čerpanie vody pre rastliny , tlačí fúrik , alebo pohybujúce sa veľké črepníkové rastliny ) nielen posilnenie srdca a ďalších svalov , ale tiež posilniť naše kosti , zvýšením hustoty kostí . To je dôležité pre záhradkárov všetkých vekových kategórií , no najmä pre ženy v ich počiatku dvadsiatych rokov ( kedy je najviac kostnej hmoty získanej ) a pre starších ľudí , ktorí sú znepokojení osteoporózy ( strata kostnej denzity alebo rednutie kostí ) . Telo získava antioxidanty z dvoch zdroje . Tie , ktoré sú prítomné v potrave a tie , ktoré sa robí . Z evolučného hľadiska strava nemôže byť zaručená , a preto najdôležitejšie skupinou antioxidantov , sú tie , ktoré robíme . Jedná sa o proteíny , ktoré môžu byť vyrobené z akéhokoľvek stravy , ktorý je schopný udržať život a zabezpečiť , máme vysokú šancu prežiť dosť dlho na reprodukciu - hnacou silou evolúcie . Následkom toho ľudia často majú málo zdravotných problémov a do svojich 40 rokov bez ohľadu na kvalitu ich diet.Home - pestuje ovocie a zeleniny môže mať tiež výhodu , pokiaľ ide o zverené zdravotných výhod . Komerčné pestovatelia sú kvalifikovaní na maximalizáciu výnosov a kvality tým, že znižuje stres záťaž na ich plodiny . Záhradkári však často upustiť od používania pesticídov a umelých hnojív s cieľom vytvoriť viac " prírodné " Product Labels By : . Peter Hutch