Sandwich generácie : Starostlivosť o opatrovateľov

" Generation Sandwich " : tí , chytil medzi starať sa o svoje starnúcich rodičov a ich vlastnými deťmi . Mnoho povojnovej generácie ( generácie narodených v rokoch 1946 - 1961 ) sa ocitnú časť tohto Sandwich generácie . Typický Baby Boomer je 46 rokov stará žena , majúci nejaké vysokoškolské vzdelanie , a pracovať na plný úväzok . To je typická demografická osoby snažia vyrovnať na plný úväzok , starostlivosť o starých rodičov a starostlivosť o svoje vlastné rastúce deti . Je samozrejmé , že sa snaží žonglovať týchto povinností prichádza na náklady obvykle opatrovateľa . Ale kto sa stará o opatrovateľa ? Ak sa ocitnete v tejto skupine , je veľmi dôležité si uvedomiť , k starostlivosti o seba . Ak tak neurobíte , bude stres žonglovanie toľkých zodpovednosťou vyberať svoju daň na vás . Pamätajte si , že ste k ničomu nikoho , ak nie ste starať sa o seba . Existuje niekoľko vecí , ktoré by ste mali urobiť , aby sa o seba postarať . Prvým z nich je sa dobre najesť . Vyhnite sa nezdravé jedlo a jednoduché sacharidy , pretože môžu zvyšovať hladinu inzulínu a skutočne zvýšiť váš stres levels.Include sa na zozname osôb , ktoré sa starajú o - Urobte si priority . Nemôžete poskytovať starostlivosť pre ostatné, ak necháte svoje vlastné zdravie a dobre - bytosť pokles . Starostlivosť o seba musí stať nutnosťou, nie pôžitok . Myslieť na seba týmto spôsobom sa môže zdať cudzie , ale pamätajte , že to nie je optional.Remember tráviť čas s rodinou a priateľmi . Zaslúžite si , že čas , a to môže posilniť , aby ste aj naďalej ako účinný opatrovateľa . Mnoho ľudí sa ocitnú šíri príliš tenký a keď niečo potrebuje dať , to je zvyčajne čas strávený s rodinou a friends.Call na bratov a /alebo sestry zdieľať záťaž . V čase , starostlivosť o starnúcich rodičov môže stať nemožné urobiť sám , najmä ak pracujete na plný úväzok . Porozprávajte sa so súrodencami a spýtajte sa ich, ako sa môžu podieľať na starostlivosti svojich rodičov . Nie je to záťaž iba one.Consider využitie služieb agentúry domácej starostlivosti . Cenovo dostupné v domácej starostlivosti je vám k dispozícii zmiernenie niektorých denných aktivít života . Pomoc je k dispozícii pre pomoc s kúpaním , varenie , upratovanie , pranie bielizne , pochôdzky , a dokonca aj všeobecné kamarátstvo . To môže byť nízke náklady spôsob , ktorý vám uvoľniť stráviť kvalitný čas so svojím starnutím parents.Seek radu skoršieho práva právnik . To môže byť dobre vynaložené peniaze . Uistite sa , že vôľa sú vypracované . Zvážte získanie všetky dokumenty potrebné na určenie plnú moc , ak by sa necessary.The nápoveda Manager geriatrickej starostlivosti môže byť cenným prínosom , najmä pre boomu , ktorí žijú na dlhé vzdialenosti od ich starnúcich rodičov . Geriatrickej Manažéri starostlivosti sú profesionáli , ktorí sa špecializujú na otázky týkajúce sa seniorov . Starostlivosť manažéri funkcie ako obhajca pre svojich klientov prostredníctvom hodnotenia potrieb , riešenie problémov , starostlivosť o koordinácii a odporúčania pre ďalšie služby , ako needed.Being opatrovateľa o starnutí milovaného človeka nie je nikdy ľahká úloha , ale tým , že si priority a využitia pomoci druhých , môžete zvládnuť trvá zdravší a dlhší
By : . Murphy Ortiz