Valentine zadarmo Paleo recepty na raňajky , obedy a večere

Užite si tieto rýchle a jednoduché chutné výživné Paleo diéta recepty , ktoré sú lepku , mlieka a sóje zdarma . Paleo gurmánske štýl variť vajcia a tekutý kyslík na raňajky . Obed alebo večera vitamín balené Paleo Šalát z čerstvého ovocia . Paleo Večera skúste tento jednoduchý Orechový Meatloaf Paleo recept plný pikantné čerstvými bylinkami a korením . Jedlo a láska idú ruka v ruke . Vychutnajte si zvláštny deň s týmito Paleo Diet Recipes . Paleo variť vajcia a LoxPaleo Raňajky Recipe.Nutritious a Delicious : Vajcia zdrojom bielkovín , vitamín B komplex , A , D a E. minerály jód a fosfor . Obsahujú približné 12 % tukov predovšetkým v žĺtku . Losos bohaté na bielkoviny a Omega - 3 mastných kyselín ( polynenasýtených tukov ) 0,10 minút Paleo Raňajky RecipePreparing variť vajíčka : Ingrediencie : - Čerstvé vajcia - 1 až 2 čajové lyžičky octu ( voliteľný ) Zariadenie : - dierovanou lyžicou plytké panvicu s coverBring vodu rajnica takmer varu . 1. . Pridanie octu v tomto bode je voliteľná . 2. Individuálne bezva vajcia do malej šálky a jemne pokles vajcia do vody . 3. S lyžicou jemne zatlačte bielkov bližšie k žĺtky . 4. Vypnite teplo a krycie hrniec pre appoximately 4 minúty, alebo kým bielka sú cooked.5 . Vyberte vajíčko z kastróla s drážkou spoon.6 . Dajte sadené vajcia na tanier a zakryte LOX a čerstvou zeleninou na taste.Cooking Tipy : Čerstvé vajcia drží pohromade lepšie ako staršie vajcia . V závislosti na chuti ocot je voliteľná . Ocot pomôže vajcia stuhnúť viac easilyPaleo Fresh Fruit SaladPaleo obed alebo večera RecipeFruit šalát kombinuje nakrájané broskyne , jahody , banány , čučoriedky alebo černice a červené a zelené hrozno , oblečený s jednoduchým čerstvou limetkou a ananás šťavy dressingom . Plody sú sezónne v zimných mesiacoch môže nahradiť broskyne a jahody s grapefruity , melón alebo pomaranča . Náhradné podľa chuti . Voliteľný doplnok semená alebo orechy na taste.Ingredients : - 6 broskyne , olúpané , vykôstkované a nakrájané , 1 libra jahody , opláchnuť , lúpaná a rezané - 1 /2 libry bez kôstok zelené hrozno - 1 /2 libry červeného hrozna bez kôstok , 3 banány , olúpané a plátky - 1 /2 libry černice alebo čučoriedky ( podľa chuti ) , malé množstvo medu ( zálievka podľa chuti ) Dressing : - šťava z jedného vápna , 1 /2 šálky ananásovej šťavy , 1 lyžička mletej gingerPreparation : Kombajn nasekané a nakrájané ovocie v veľké servírovacie misy , premiešame gently.Add malé množstvo medu podľa chuti . Ušľahajte zvyšné ingrediencie v miske , alebo 1 šálka opatrenia . Nalejte zmes obliekanie cez ovocie a premiešame jemne kombinovať . Zakryte a chlad ovocný šalát pred podávaním dôkladne . Slúži : 10 až 12 ľudí . Paleo Večera Recepty - Paleo Orechový Meatloaf RecipeQuick a ľahko Paleo večere recepty . Hovädzie recept s čerstvými bylinkami a spices.Ingredients1 lbs pozemné beef5 strúčiky mletého garlic1 malé jemne nasekané zelené pepper1 lyžičky najemno nasekanú basil1 lyžičky najemno nasekanú rosemary1 lyžičky jemne nasekaného tymianu ½ šálky mletých mandlí , pekanové orechy a alebo orechy ( zmiešajú ) mleté ​​čierne korenie ( podľa chuti ) , 1 veľkú eggPreparation : - Skombinujte všetky prísady vo veľkej mise . Uistite sa , že kombinovaný evenly. - chladom zmes pre 30 - 1hour. - Grease bochník panvici s olivovým olejom a dať kombinácii s hovädzím mäsom v vymastenej bochník Pan. - pečieme asi 75 minutes.Paleo recept
podľa : Mercedes C