6 tipov pre Očista hrubého čreva

Čistenie tela cez Colon Cleanse programu môžu pomôcť pri znižovaní hmotnosti a získať dobré zdravie . Ak sa prechádza hrubého čreva čistí , bude nezdravé potraviny nie je určite pomôže na ceste , pretože tieto druhy potravín je jedným z hlavných dôvodov , prečo jedinci potrebujú očistiť . Konzumácia nezdravé potraviny počas celého postupu Prečistenie hrubého čreva môže ukončiť celý proces a môže dokonca vyvolať bolesti žalúdka , kŕče a drowsiness.You nájdete rôzne druhy potravín , ktoré je možné čistiť hrubého čreva a tam sú tiež potraviny , ktoré robia na inú prácu . Tieto druhy potravín sa upchať , dráždiť a dokonca spôsobiť škodlivé účinky na body.You je potrebné mať na pamäti , že viac budete konzumovať , tým menej očistiť . Potraviny , ktoré sa môžu čistiť hrubého čreva bude ľahké trávenie a môže dať vaše telo energiu rozobrať a odstrániť odpady . Ak máte naozaj záujem , aby čistenie tela , mali by ste jesť správne druhy potravín , ako sú nasledujúce : 1. Čerstvá zelenina a ovocie juicesFresh zelenina a ovocie určite pomôže váš systém čistenia hrubého čreva . Nie sú žiadne drene na trávenie tým , že vitamíny a minerály sa rýchlo vstrebáva do tela . Čerstvo vyrobené šťavy zlepší vašu energiu , ktorá vám umožní očistiť a odstrániť ďalšie fekálne odpad . Čerstvé enzýmy čerstvých štiav môžu pomôcť vaše telo osviežiť itself.Fresh ovocnej šťavy je veľmi dobré pre omladenie a posilnenie tráviaci systém . To je najlepšie pre odstraňovanie toxínov z tela . Fruktóza ( ovocný cukor ) nie je spracovaný v tele rovnakým spôsobom , akým spracováva rafinovaného cukru , takže nebudete pravdepodobne získať extra pounds.In prípade , že máte záujem o správe s džúsy , byť veľmi istí , že sú čerstvé . Konzervované šťavy sú neúčinné v porovnaní s čerstvými džúsmi , pretože enzýmy sú dead.2 . Čerstvé fruitsThese potraviny sú rýchlo stráviteľné a proces čistenia môže pomôcť ako prírodný čistiaci prostriedok . Navrhuje sa zahrnúť ovocie ako súčasť raňajok meal.3 . Čerstvé vegetablesVegetables dôkladne vyčistiť hrubé črevo , ale môže byť trochu ľstivý , ak vaše zažívanie ešte nie je pripravený . Dokonale , najlepšie hrubého čreva čistiace prostriedky sú surové zeleniny však v prípade , že máte problémy s trávením , je možné jesť surové zeleninový šalát na obed , keď vaše tráviace enzýmy sú v skvelom stave . Potom sa môžete určite mať v zeleninových jedál pre večeru . Vďaka práci s prírodnými cyklami diétne , môžete zlepšiť trávenie , rovnako ako vaše telo schopnosť čistiť sám . S cieľom získať viac informácií o výhodách zeleniny pozrieť sa na tohto francúzskeho obsah na vegetariánsku stravu ( vegetalien ) , pretože to má nejaký významný point.4 . Surové FoodsRaw strava obvykle obsahuje ovocie a zeleninu , semená a zrná . Surové strava bude viac možné pomocou nástrojov , ako je dehydrator.5 . GrainsFood zrná pre inštancie amarantu , ryža , quinoa a ľanových semienok sa odporúča pre čistenie hrubého čreva . Cestoviny sa nesmie v priebehu hrubého čreva čistí , ako to zastaviť prirodzený regeneračný proces vášho tela . Mali by ste vziať na vedomie , že väčšina zrná zmenší rýchlosť trávenia tým viac budete konzumovať , tým pomalšie budete čistiť preto , znižuje možnosť nežiaduceho effects.6 . MeatThough mäso , ako je červené mäso , morčacie , ryby a kura nie sú účinné čistiace prostriedky , nemali by ste prestať okamžite im jesť . Mäso môže byť ťažké na trávenie , a to bude považovať za záťaž pri požití s chlebom
By : . Carolyn Salava