Ako sa vyrovnať s rakovinou - ľahko odstrániť tento zdroj stresu

Bol čas večere a veľa vecí , ktoré sa ma trápia . Moja žena bola v posteli zotavuje po operácii rakoviny prsníka , chirurg povedal , že nemohol dostať celý nádor , čo znamenalo ďalšiu operáciu a kto - vie - čo - ešte , moja firma bola v zlom stave , a tak sa naše financie , som mal dom plný zvierat , z ktorých každá potrebných pre pochôdzne , kŕmenie , alebo vzal - po , a bol som unavený a hladný . " Premôcť " je dobrý začiatok , ale to nie je ani zďaleka popísať môj stav mind.I urobil to , čo robím každý večer , než som začal večerné domáce práce : Obrátil som sa na televíziu sledovať správy , keď som pracoval . Ako som kŕmil psy a mačky a urobil trochu polievky pre Chrisa , cítil som , že môj napätie zvyšuje , a začal som sa cítiť vydesený a malé , dobre , orechy . Som sa na chvíľu zastavil , aby sa pokúsili zistiť , čo sa so mnou deje a počul hlásateľa pohovor chýbajúce ženy rodinu . Ďalší príbeh je o dvoch ľuďoch , nájdený mŕtvy vo svojom aute , nasleduje príbeh strašný dopravnej nehody , kompletný s video.Then , že ma udrel : správy bol , že ma ešte viac nervózny , ako som už bol ! TV spravodajstvo je zvyčajne dosť príšerný : vraždy , znásilnenia , gangy , nehody , požiare , vojny , skorumpovaní politici , nespravodlivosť , krádeže ... a to tesne pred prvou komerčné ! To je niečo , čo si myslím , že sme všetci dosť veľa viem , ale zaujímalo by ma , koľko z nás si uvedomujú vplyv to má na nás proste počuť všetko z tejto negativity . Sledovanie noviniek je do značnej miery zvyk , a rovnako ako mnoho návykov nie vždy rozpoznať tie , ktoré bolí us.But pozeral na správy mi nikdy nevadilo , ani sa mi to tak ako tak , čo sa to tu deje ? Poďme premýšľať o strese ako voda v hrnci , a my sme v pohode , ak panvicu nie je pretečeniu . Viac stresu , viac vody . A na ďalšie analógie , povedzme , že správa predstavuje šálku vody . Ak naliať šálku vody do prázdnej hrnca nie je žiadny problém . Ale v prípade , že panva je už napoly plná , že je to iný story.My panva bola celkom plná vzhľadom ku všetkým neistoty a premôcť v mojom živote . Keď som dodať , že šálka vody z noviniek bolo začínajú prenikať cez vrchol , a ja som to cítil . Za normálnych okolností , panva bola pomerne prázdna a stres z noviniek nerobil znateľný rozdiel , že tam je , len som si to nevšimla vo veľkom schéme things.Back k môjmu príbehu . Všimol som si , diaľkové ovládanie na pult , a to ma udrel : všetko , čo musíte urobiť , je stlačiť jedno z tých malých tlačidiel a ako mávnutím čarovného prútika , bude správa bude preč . Čo pojem ! Najprv som sa snažil na tlačidlo " kanál nahor " , a videl dvoch ľudí pohovoroch o tornádo , ktoré práve zničila svoj ​​domov a všetko , čo vlastnil . Jejda , to bol Hľadal som for.I znova stlačíte tlačidlo , a tam bol komik robí svoj ​​sólový akt pred živé publikum . Oveľa lepšie ! Teraz namiesto pridania do môjho stresu sa smutnými , strašidelné , alebo frustrujúce príbehy , TV sa ZNÍŽENIE môj stres so zvukom laughter.I sa cítil oveľa lepšie a bol teší komédii , ako som pracoval . Potom začal bombardovať . Predmetom jeho materiálu sa zmenil na niečo , čo , úprimne povedané , som nenašiel moc zábavné . Cítil som , ako sa napína , takže ... ! späť na čarovných tlačidiel som začal " surfovanie " kanálov : infomercial , televangelist , golf , mydlová opera , futbal , športové interview , úžasné hmyz ... dobré neba ! Všetko bolo nepríjemné a /alebo nezaujímavé pre mňa , tak som zistil , že hľadí lenivo na diaľkovom ovládaní v ruke . Uvedomil som si , že tam boli niektoré ďalšie zaujímavé gombíky na červené tlačidlo remote.The televízor vypli úplne. Páni , som nikdy nenapadlo ! Mám rád spoločnosť TV a obvykle mali to on.I by hlasitosť nadol , čo by znížilo vplyv na programovanie . V skutočnosti , to bolo veľmi účinné pri znižovaní môjho stresu , pretože nižší objem bol oveľa menej stimulujúce , a cez - stimulácia bola súčasťou problem.Here s bodom : budete mať kontrolu nad potenciálnym zdrojom stresu . Ak sa pozeráte na televíziu , buďte si vedomí , či je príčinou vás stres , a ak je , zmeňte kanál , alebo ho vypnite . Páči sa Vám sledovať správy ? Myslím , že je dôležité byť si vedomý súčasných udalostí , ale keď máte čo do činenia s vážnou osobnej situácii , myslím , že je oveľa dôležitejšie postarať sa o seba ako prvý . Tam nie je moc , môžete robiť väčšinu problémov , budete počuť o tom , tak to najlepšie , čo môžete urobiť , je pokúsiť sa vytvoriť svoj ​​vlastný malý svet , to najlepšie , čo môže byť a nechať zvyšok sveta sa postarať sama o sebe pre magické tlačidlá časovo being.The na diaľkovom ovládači vám dávajú výkon - použitie
By : Dave Balch
!