Pokyny pre minimalizáciu Breast Cancer Príležitosti

Pokračovanie výskumu v oblasti zdravotníctva poukazuje na širokú škálu faktorov , ktoré hrajú veľmi dôležitú úlohu pri minimalizácii rizika vzniku rakoviny prsníka príčiny v jednotlivcovi . Tento stav sa stal jedným z najbežnejších druhov rakoviny non - kože , ktorá je postihuje milióny ľudí každý rok . Ochranné opatrenia proti nádorovým ochoreniam prsníka CausesDoctors a zdravotníckymi pracovníkmi , sú toho názoru , že okrem niekoľkých výnimiek táto dysfunkcia sa vyvíja postupne v priebehu dlhšiu dobu s príznakmi stále zhoršuje alebo znížená v dôsledku rôznych spúšťa . Radenie naše vnímanie z post Diagnóza Liečba aspektu tohto ochorenia na zavedenie informovanosť a preventívne opatrenia v našom životnom štýle môžu byť užitočné pri ochrane nás z tohto stavu do značnej miery . Nižšie sú uvedené niektoré dôležité pokyny , ktoré majú preventívne dávky a môžu hrať dôležitú úlohu pri znižovaní výskytu príčin rakoviny prsníka : • vykonávať pravidelné vyšetrenia - Hlavnými faktormi pre rozvoj tohto stavu je závislá na veku jedinca , pohlavia a gény , ktoré nie sú v našich rukách . Je preto veľmi dôležité ísť na pravidelnú lekársku prehliadku kvalifikovaným lekárom . V ideálnom prípade , mladé ženy sa mali rozhodnúť pre premietanie raz za tri roky a ísť na ročnú prehliadku po štyridsiatich rokoch . • udržiavať ideálnej telesnej hmotnosti - Obezita je jedným z hlavných príčin rakoviny prsníka v dnešnej dobe , ako obézny jedinec vystavený zvýšeným zdravotným rizikám ako ostatné . Príjem na nezdravé tuky , rovnako ako vysoko spracovaných potravín je hlavnou príčinou obezity , ktorá zase darcu ceste do tohto stavu , ako veľké množstvo vysoko spracovaných potravín na trhu , obsahujú karcinogénne látky • Mať aktívny životný štýl - . Vrátane cvičenia a zdravej činnosti v niečí životný štýl hrá veľmi dôležitú úlohu v posilňovaní imunitného systému , zvyšuje krvný obeh , zabraňuje ukladaniu prebytočného tuku a znižuje hladiny estrogénu u žien . Cvičenie tiež znižuje hladinu inzulínu rastový faktor ( IGF ) , čo môže viesť k príčinám rakoviny prsníka ak sú prítomné vo zvýšenom množstvách • Minimalizácia environmentálnych toxínov - . Keď nemôžeme vyhnúť expozícii toxínu úplne môžeme znížiť účinky týchto kontaminantov , udržiavaním preč . zo silne znečistených oblastí , je blízko k prírode a minimalizovať využívanie prebytočné kozmetiky , deodorantov , izba osviežovače a pesticídov a rozhodli pre viac prírodných produktov a biopotravín • Vyvarujte sa fajčenia a pitia - Aj keď nemôžeme urobiť veľa , aby sa zabránilo pôsobeniu toxických látok , sa môžeme zastaviť znečisťovanie naše vlastné telá vnútorne tým , že hovorí nie fajčenia a alkoholu . Obe tieto látky majú najvyššiu hladiny karcinogénov a boli priamo spojené s príčinami rakoviny prsníka . • Znížte stresové faktory - najnovšie výskumné práce v oblasti alternatívnej medicíny je pripočítaný veľký stres a emočné nerovnováhu jedinca ako jeden z najsilnejších prekurzory pre vyvolanie príčiny rakoviny prsníka . Zdravé telo a myseľ sú vzájomne prepojené , a preto je veľmi dôležité udržiavať bez stresu a uvoľnený životný štýl • Skontrolujte , či je zvuk spacie vzor - . Endokrinný systém hrá kľúčovú úlohu v udržiavaní rakoviny na uzde a zabezpečiť zdravé spánku má zásadný význam pre blaho tohto systému . Zdravotníci preto odporúčajú osem - desethodin každodenný zdravý spánok v úplnej tme , aby bolo možné udržať telo funguje na svojej optimálnej • Jedzte viac ovocia a zeleniny - . Antioxidanty hrajú veľmi dôležitú úlohu pri znižovaní rizika príčin rakoviny prsníka . Rovnako ako ovocie a zelenina obsahujú maximálny počet anti - oxidantov , kto je hlavnou súčasťou ich každodenného jedálnička by mali . Niektoré z najviac prospešných proti zeleniny s rakovinou patrí brokolica , kapusta , karfiol a paradajky • Znížiť nadbytočný cukor a príjem soli - . Rôzne štúdie boli zverejnené na úlohu prebytku cukru a soli pri spúšťaní príčiny rakoviny prsníka . Riziko je ešte zvýšená existuje väčší počet výrobkov , cukru a občerstvenie, ktoré sú vložené s nadbytkom a umelé sladidlá a ich soli , ktoré sú vysoko karcinogénne . • vyhnúť hormonálnou terapiou - Vysoké hladiny estrogénov tiež bolo zistené , že spustenie tohto stavu . Ženy by preto mali postarať , keď sa rozhodli pre lieky na liečbu klimakterických ťažkostí , pretože väčšina z nich má estrogén základňu . Prijatie zdravšie a viac vedomej životný štýl po vyššie uvedených pokynov bude ísť dlhú cestu v súlade vás bezpečné a minimalizovať výskyt rakoviny prsníka úspešne pôsobí
By : . Santiago Padilla