Nemôžeme si dovoliť Transplantácia vlasov chirurgia ? Skúste lacnejší variant Vitamíny pre rast vlasov

Vaša strava má obrovský vplyv na stav vašich vlasov , takže je potreba široká škála vitamínov , najmä vitamíny pre rast vlasov a hrúbky podporovať zdravé vlasy . Hoci výmena vlasy chirurgia sa stala oveľa lacnejšie , než tomu bolo pred 5 rokmi , mnohí z nás ešte stále nie sú dostatočne požehnaný dovoliť taký luxus . A aj keď sme mohli , my naozaj chceme ísť cez taký extrémny postup v prípade , že je široká škála ďalších prírodnými vitamínmi pre rast vlasov , aby sa pokúsila B vitamíny - Najlepšie vitamíny , aby sa zabránilo vlasy lossVitamin B - 1Essential pre zdravý rast vlasy , kožu , svaly , mozog a nervový system.Can nájsť tiež v : Zelená zelenina , kukurica , zemiaky , ovos , ryža , slivky , hrozienka , orechy , kvasnice , ham.Vitamin B - 2Prevents lupín a pomáha pri vstrebávaní železa . možno tiež nájsť v : pečeň , syr , mlieko , vajcia , avokádo , zelená /žltá zelenina , obilie , nuts.Vitamin B - 3 ( Niacín ) Vytvára tok krvi do folikulu produkovať vlasy growth.Can tiež v : Lean mäso , pečeň , hydina , ryby , syr orechy , sušené slivky , potatoes.Vitamin B - 5Produces rast vlasov a stimuláciu nových growthCan nájsť tiež v : hovädzie mäso , kuracie mäso , pečeň , vajcia , losos , mušle , materská kašička , ryža , avokáda , zrná , nuts.Vitamin B - 7 ( Biotin ) zahusťuje vlasy strandCan nájsť tiež v : hovädzia pečeň , materská kašička , orechy , žĺtky , kuracie , sójové bôby , sardinky , droždie , milk.Vitamin B - 8 ( inositol ) Znižuje vlasy padajúce z rootCan nájsť tiež v : pšeničné klíčky , pivovarské kvasnice , banány , pečeň , hnedá ryža , dub vločky , orechy , nerafinované melasa , zelenina a raisins.Vitamin B - 9 ( kyselina listová ) , obnovuje bunky rastú hairCan tiež byť nájsť v : pečeň , obilniny , orechy , kvasnice , dáta , pomaranče , zelená listová zelenina , hnedé rice.Vitamin B - 10Protects folikuly a zabraňuje sivá hairCan tiež v : pečeň , obilniny , orechy , kvasnice , datle , pomaranče , zelená listová zelenina , hnedá rice.Vitamin B - 12Stimulates vlasy growthCan tiež nájsť v : Hovädzie mäso , pečeň , žĺtky , krab , mušle , sardinky , losos , ustrice , sleď . Ostatné VitaminsVitamin AKeeps vlasového korienka lubricatedCan byť tiež nájdený v : Rybie oleje z pečene , pečeň , mliečne výrobky , mrkva , melón , broskyne , tekvica , paradajky , a všetky zelené a žlté ovocie a vegetablesVitamin EIncreases krvný obeh , produkovať viac živín pre vlasové folikuly tak , aby mohli rásť strongerCan tiež byť nájdený v : Väčšina rastlinných olejov , pšeničné klíčky , sójový olej , surové semená a orechy , vaječný žĺtok , celozrnné výrobky , hovädzia pečeň , arašidové maslo a výrobky z obilnín nerafinovaný
podľa : Adrian Clarke < br >