Ako zabrániť strií počas tehotenstva v 8 jednoduchých krokoch

Copyright 2006 Karin ManningDid viete , že sa hovorí , že 75-90 percent všetkých tehotných žien rozvíjať strie v tehotenstve ? Na rozdiel od všetkých ostatných faktorov , ktoré tehotné ženy môžu mať na čo tešiť - ako je priberanie na váhe , únava , ranná nevoľnosť , bolesti chrbta a dostať hore celú noc ísť na záchod - strie sú veľmi reálna možnosť pre každej tehotnej ženy . strie sa môžu objaviť na prsiach , brucha , horných a dolných končatín a sú s najväčšou pravdepodobnosťou objaví v priebehu šiestej alebo sedem mesiacov vášho tehotenstva . Či už ste pravdepodobne dostať strie počas tehotenstva závisí na výške vašej telesnej hmotnosti , vaše gény , svojich domovov a to , čo ste urobili , aby sa zabránilo strií počas pregnancy.There je veľa vecí , ktoré môžete urobiť - vrátane domáce opravné prostriedky pre úsek prevencia značka - znížiť šancu máte dostať strie , keď pregnant.Here sú niektoré jednoduché spôsoby , ako zabrániť strií počas tehotenstva : 1. Pite veľa vody počas tehotenstva . Aj keď to môže mať nevýhodu v tom zmysle , že ste neustále na záchod , tým , že drží vaše telo hydratované ste tiež udržať vaše pleť hydrated.2 . Jedzte veľa čerstvé výrobky , ovocie a zeleniny , zdravé oleje a nízkotučné potraviny . Vitamíny , ktoré sú zvlášť veľkí prispievatelia do vzhľadu kvality pokožky sú vitamíny C , E , A a zinku - aj keď potraviny bohaté na vitamín A je najlepšie sa vyhnúť pri pregnancy.3 . Snažte sa získať príliš veľkú váhu počas tehotenstva . Ak máte viac stabilné váha získať vaša pokožka bude trvať pomaly a prirodzene tak zmenšovať šanca , že úsek marks.4 . Zvýšiť krvný obeh v oblastiach náchylných na strie - brucho , ruky , nohy , prsia napríklad - pomocou štetca tela alebo umyť handričkou jemne masírovať tie areas.5 . Uistite sa , že vaša strava je vyvážená a výživy . Ak si myslíte , že vaša strava by mala byť zlepšená potom byť istí , brať vitamíny , ktoré sú dôležité pre vaše celkovej pohody , a to vaše dieťa , ale aj vaša pleť , vlasy a teeth.6 . Uistite sa , že vaša pokožka je hydratovaná po celú dobu tehotenstva , ale aj po narodení vášho dieťaťa , až sa dostanete späť do svojej pre-tehotenstva hmotnosti . Existuje mnoho krémov strií a oleje , ktoré môžu pomôcť zabrániť strie počas tehotenstva . Vitamín E olej je veľmi populárny masážny olej počas tehotenstva , aby sa zabránilo strie . Tieto strie krémy a strií oleje boli špeciálne navrhnuté tak , aby sa vaša pleť napnutú a firma počas pregnancy.7 . Poraďte sa so svojím lekárom , či môžete vykonávať niektoré mierne formy cvičenia počas tehotenstva . Udržať svoje telo do lode tvar a tónovaný stave , je skvelý spôsob , ako vyťažiť maximum z toho , čo telo má ponúknuť , a to aj pre vašu pokožku ! Uistite sa , že sú dosť porcie bielkovín , sacharidov a tukov vo vašej strave sa cítiť a vyzerať čo najlepšie a k zníženiu šance na strie počas pregnancy.8 . Vyhnite sa stresu čo najviac počas tehotenstva . Uistite sa , ste uvoľnenie obdobie na seba a znížiť hladinu stresu bude mať za následok menej stresu na koži . Všetky vyššie uvedené môže prispieť k vášmu zdraviu , pohodu , ale aj stav vášho tela a pokožky a nakoniec znížiť vaše šance na získanie strie , keď pregnant.However , prevencia strií nekončí potom, čo porodila . Tie sú tiež náchylné na strie nasledujúce dramatický úbytok na váhe , takže je dôležité , aby všetky tieto životného štýlu , vyššie uvedené v mysli po narodení vášho dieťaťa too.By po týchto jednoduchých životný štýl tipy na prevenciu strií počas tehotenstva , budete výrazne znížiť vaše zmeny ako sa dostať strie v prvom place.However , mali by ste dostať strie však pamätajte , že nie ste sami a že existuje mnoho strečové liečby známok a domáce opravné prostriedky pre strií , ktoré vám pomôžu znížiť výskyt stretch marks.Stretch značiek sú . veľmi malá cena , ktorú zaplatí za požehnanie pôrode krásne dieťa
Od : Karin Manning