Dolnej časti chrbta počas tehotenstva nie je choroba . Je nevyhnutné fázy . Môžete snáď nemôžete vyhnúť . Ale , ako najlepšie môžete vyrovnať sa s ním je skutočná vec . V ranej fáze tehotenstva , viac ako 50 % tehotných žien sa sťažuje na to . Hlavným dôvodom pre toto bolesti chrbta je stále rastúca hmotnosť dieťaťa v nej . Okrem zvýšenia telesnej hmotnosti , sa musí vyrovnať sa s radenia ťažiska vo vzťahu k jej meniaci sa tvar tela ! Aké sú vedecké príčiny tejto bolesti chrbta v priebehu tehotenstva ? Ťažisko tela posúva dopredu v dôsledku rastu maternice . Pohyb a štýl sa automaticky zmení . Ďalším faktorom je hormonálne zmeny . Aj keď je táto zmena na očakávaných línie a nedá vyhnúť . Čo sa vlastne stane , je , väzy medzi panvové kostí a dotknutých spojov uvoľniť sa pripraviť na príchod bábätka . Infekcie močových ciest je ďalšie ochorenia , ktoré trápia ženy v priebehu tehotenstva . Na rozdiel od bežnej bolesti chrbta , pokiaľ nájdete akékoľvek ďalšie príznaky spolu , nezanedbávať je . Okamžite sa poraďte so svojím lekárom , aby sa predišlo budúcim komplikáciám . Avšak v počiatočných fázach bolesti chrbta neponáhľajte s predpis alebo voľne predajné lieky ihneď . Vedieť , ako odstrániť bolesť , bez toho aby komplikovať problém . Všeliek na bolesti chrbta počas tehotenstva je správne fyzické cvičenie . Váš lekár vám poradí o vhodných cvičení . Vzhľadom k jeho rady je potrebná , pretože budete potrebovať , aby sa zabránilo niektoré nesprávne cvičenie ako well.Avoid slouching . Udržiavať vhodnú pozíciu . Musíte mať svoje vlastné usmernenia , na dosiahnutie tohto postavenia . Vhodné svalové cvičenie ísť dlhú cestu k potieranie bolesti chrbta z trápi vás . V ranej fáze tehotenstva , správne držanie tela veľa pomáha riešiť bolesti chrbta . Použite vankúš alebo bedrovej vankúš , aby sa zabránilo slouching . Nestojte na dlhšiu dobu a zmeňte sed často . Je potrebné venovať náležitú oddýchnuť a mať dostatok spánku . Váš celkový zdravotný stav vyžaduje osobitnú starostlivosť a pozornosť . Vysoké podpätky sú tabu a môžu spôsobiť vážne problémy tela balance.Slumping dopredu príliš strmo tiež nie je žiadúce . To môže spôsobiť problémy s dýchaním a napätie v najviac formatívne časť vášho tela . Váš spodné vedenie bolesti chrbta je otázkou praktického rozumu . Takže , sledovať svoje vlastné pravidlá v disciplinovane a drž sa ďalej od bolesti chrbta počas tejto rozhodujúcej fáze svojho života