Nebezpečné Potraviny , ktoré je potrebné sa vyhnúť v tehotenstve

Tehotenstvo je prirodzený stav , a hoci prináša významné zmeny v živote žien , to môže byť ľahko prekonať tým , že vyvážený životný štýl a podporu zo strany rodiny . Je dôležité spomenúť , že tehotná žena by mala byť vedomí svojho stavu a mal by prijať správnej výživy , aby mantain dobrého zdravia pre seba i pre dieťa . Okrem toho , že ženy by sa mali informovať , pokiaľ ide o potraviny , ktoré by mali predstavovať riziká a je potrebné sa vyhnúť v tehotenstve a vybrať len tie , ktoré nie sú považované za nebezpečné pre baby.First všetkých , by tehotné ženy vyhýbať sa nedostatočne tepelne upravené mäso , pretože ich riziko kontaminácie škodlivými baktériami , ako je E. coli alebo Salmonella . Tým, že jej nedostatočne tepelne upravené mäso , preganant ženy môžu čeliť vážnym dysfunkciou , ako je hnačka alebo nevoľnosť , a dokonca môžu viesť k ďalším komplikáciám , ktoré môžu ohroziť život dieťaťa ohrozený tým , že spôsobí potrat alebo predčasný pôrod . Navyše táto kategória nebezpečných potravín zahŕňa : deli mäsa , nedostatočne tepelne kura , bravčové alebo čítanie mäso , suši a surové morské plody . Po druhé , ďalšia potrava , ktorá nie je povolená v diétach pre tehotné ženy sú surové vajcia . Vzhľadom na ich riziko prenosu salmonely , môže surové vajcia spôsobiť otravu z jedla , ktoré môže viesť k ťažkým hnačkou alebo choroby , a dokonca aj predčasného pôrodu . Aby sa zabránilo surové vajcia , tehotné ženy by mali prestať jesť rôzne potraviny , ako je vaječný koňak , cookie cesta , ceasar zálievka a tiež domáce zmrzlinou . Okrem toho existujú ďalšie kategórie nebezpečných potravín počas tehotenstva je nepasterizované potraviny a nápoje . Aj keď mlieko je považované za zdravé pitie bacause poskytuje vápnika do tela , môže pozostávať nepasterizované mlieko nebezpečné baktérie zvanej listérie , ktorý je zodpovedný za mnoho chorôb každý rok . Potraviny , ktoré môžu obsahovať listérie sú : predovšetkým surového mlieka , nepasterizované šťavy a tiež rôzne druhy cheeses.Thirdly , aj keď mnohí ľudia sa domnievajú , že ryby sú zdravé potraviny , pravdou je , že nie všetky ryby je dobré pre tehotenstvo . Okrem toho , ryby importné pre zdravé tehotenstvo , tým , že poskytuje omega - 3 mastné kyseliny , na druhej strane sú niektoré druhy rýb , ktoré majú veľmi vysoké úrovne metyl ortuti . Okrem tejto metyl ortuti je veľmi nebezpečné pre nenarodené dieťa tým , že spôsobí vážne neurogical škody a tiež vývojové problémy . V kategórii rýb , ktoré obsahujú vysoké hladiny metyl ortuti sú : žralok , mečúň , Štíhlice a kráľ makrely . Ďalšie kategórie nebezpečných rýb farme chovaných rýb , ktoré obsahujú polycarbonated bifenyly ( PCB ) , životného prostredia toxíny , ktoré môžu mať vplyv na zdravie fetus.Pregnant žien by malo byť dosť opatrný , keď sa rozhodnú svoje potraviny a nápoje , a oni mali vždy hľadať na etiketách v s cieľom odhaliť látky , ktoré sú považované za nebezpečné pre ich tehotenstvo . Toxická látka , ktorá sa nachádza vo väčšine prípadov v nealkoholických nápojov a cukroviniek je aspartam , chemický produkt , ktorý môže viesť k závažným ochoreniam , ako je rakovina . Je dôležité spomenúť , že alkohol počas tehotenstva môže spôsobiť závažné poškodenie dieťaťa tým , že bráni mu dostať kyslík a živiny a navyše ťažké pitie môže spôsobiť na dieťa závažných duševných a fyzických dysfunkciou
By : . Groshan Fabiola