Ako sa vaše telo zmeny počas tehotenstva

Keď tehotná , zažijete mnoho fyzické zmeny na vašom tele . Aj keď je určite pravda , že ženské telá sú vyrobené na prispôsobenie sa týmto zmenám , nevedel , čo očakávať , môže znamenať rozdiel medzi pocitom bezmocnosti alebo získať pocit kontroly . Niektoré zmeny budú zahŕňať zvýšenie telesnej hmotnosti , strie , prípadne zvýšené akné . Jedná sa o normálne zmeny , a môže byť díval sa na v pozitívnom way.It neznamená , že budete určite vyskúšať všetky tieto zmeny , môžete zaznamenať veľký nárast telesnej hmotnosti , alebo len získať dosť váhy , ktoré len z rastúce dieťa vnútri vás . Alebo môžete získať pár pupienkov alebo majú úplne dokonalú pleť . Každé tehotenstvo je jedinečný pri každej dieťa , spolu so skutočnosťou , že má vplyv na jednu ženu inak , než druhý . Ty orgán urobí potrebné zmeny pre čo váš konkrétne dieťa potrebuje , aby grow.During váš každodenný život , sa dozviete viac o tom , ako tieto zmeny ovplyvnia vás , ako vaše tehotenstvo pokračuje . Či už je to nevoľnosť , občas akné , strie , alebo stres , existuje niekoľko spôsobov , ako to pohodlnejšie a obývateľný pre you.NauseaMost ženy nevoľno počas prvého a druhého trimestra . Typicky , ráno alebo nightime sú časy , v deň , kedy k nej dôjde . Aj keď je to normálne , existujú spôsoby , ako pomôcť kontrolovať pocity nauseousness a zvracanie zmenou to , čo jete a ako často jete . Tiež, jednoducho relaxáciu tela prostredníctvom dýchania a spanie alebo zdriemnutie môže zmierniť tlak na vašom systéme , okrem toho sa budete cítiť better.AcneWomen všimnúť , že keď sú tehotné , že tam môže byť zvýšená akné na tvári a na tele . Táto akné je výsledkom chemickej zmeny v tele a nemala by trvať po tehotenstve je over.There a len niekoľko jednoduchých vecí , ktoré urobiť , aby pomohla zabrániť a liečiť akné . Budete musieť umyť tvár často , vyhnúť sa určité potraviny , a piť viac vody počas dňa s cieľom udržať ju pod control.Many skúsenosti matiek môže povedať , že pitie viac ako 8 pohárov vody , alebo 64 oz , pomáha čistiť z nečistôt v krvi , ktoré napomáhajú pri vzniku akné . Tiež vyhnúť potraviny , ktoré sú mastné , alebo extrémne sladké , pretože tie majú tendenciu produkovať baktérie , ktoré akné loves.Stretch marksAs ženám pribúdajú na váhe , môže si všimnú trate , ktoré tvoria na bruchu , stehnách , bokoch , zadku , alebo zbraní . To je normálne , keď tehotná a nie je potrebné sa obávať . Iste , môžu fyzické zmeny ovplyvňujú tehotné ženy emocionálne , ale to nemusí . Tam sú početné výrobky najmä z , zmenšovať a miznúť žiadne strie spôsobené tehotenstvom . Tým , že rozumie , že tieto fyzické zmeny sú potrebné , budete mať k dispozícii prostriedky , aby boli schopní sa vyrovnať so svojím stresom a obavami . Strach a obavy môžu byť lessoned , ak viete , čo je normálne a očakávať , že v každej fáze tehotenstva . Potom si môžete oddýchnuť a sústrediť sa na 9 mesiacov zázrak , rastie v tebe
By : . Tom Straub