Je bezpečné konzumovať kofeín v priebehu tehotenstva a dojčenia

Hlavným zdrojom kofeínu pre väčšinu dospelých je káva ; ? Ale kofeín je prirodzene produkovaný rôznymi rastlinami , a tiež nájsť v mnohých rôznych druhov potravín , nápojov a liekov . je kofeínu počas tehotenstva bezpečné ? Väčšina odborníkov sa zhoduje , malé množstvo kofeínu , čo sa rovná asi jeden až dvoch 8 - unca šálok kávy denne , sa objaví v bezpečí počas tehotenstva . Bezpečnosť väčších množstiev je questionable.There boli niektoré štúdie naznačujú , vysoký príjem kofeínu , ktorá sa rovná asi 3 alebo viac šálok kávy denne , môže zvýšiť riziko potratu a dojčatá s nízkou pôrodnou hmotnosťou . K dnešnému dňu , nie je tam žiadny pevný dôkaz , že kofeín spôsobuje tieto problémy . Odborníci odporúčajú , aby ženy obmedziť ich príjem kofeínu počas tehotenstva , kým pevnejšia dôkaz je found.Common potraviny a nápoje , ktoré obsahujú kofeín patria : • Káva • čaj • Niektoré nealkoholické nápoje • Čokoláda • Káva s príchuťou výrobky , ako sú jogurty a ľadu napchať • Čokoládový sirup • Hot cocoaThe množstvo kofeínu v potravinách a nápojoch sa líšia . Spôsob , ktorý je pripravený na kávu , alebo čaj a typ chleba alebo listov použitých ovplyvňuje obsah kofeínu . Uvarená káva obsahuje najvyššie množstvo kofeínu . Čokoláda obsahuje všeobecne nízke množstvo caffeine.Medicines , ktoré obsahujú kofeín patria : • niektoré lieky používané na úľavu od bolesti , migrény , prechladnutie a oddialenie sleepThe Food and Drug Administration vyžaduje lieky štítky tomto zozname množstvo kofeínu , ktoré obsahujú . Niektoré bylinné produkty , ako je guarana obsahujú kofeín . Food and Drug Administration nevyžaduje bylinné produkty nesú označenie hovorí , koľko kofeínu , ktoré obsahujú . Množstvo kofeínu v rastlinných produktoch môžu vary.Pregnant ženy by sa mali vyhnúť lieky , ktoré obsahujú kofeín , rovnako ako bylinné produkty . Kofeín prechádza placentou a dosahuje plod počas tehotenstva . Niektoré štúdie preukázali , že kofeín môže ovplyvniť srdcovej frekvencie plodu a dýchanie , aj keď zmeny nie sú vnímané ako škodlivé . Tehotné ženy môžu byť viac citliví na kofeín , pretože trvá dlhšie vymazať kofeín z tela , ako jedinci , ktorí nie sú pregnant.The vplyv kofeínu na organizmus patrí : • Zvyšuje bdelosť • Mierne zvyšuje krvný tlak a srdcová frekvencia • zvyšuje produkciu moču • Niektorí ľudia sa môžu cítiť nervózny , majú tráviace ťažkosti alebo máte problémy s sleepingFor najväčšiu časť štúdie ukázali , malé množstvo kofeínu zrejme neznižujú ženské šance na otehotnenie . Tam bolo niekoľko štúdií , ktoré naznačujú , ženy , ktoré konzumujú viac ako 300 mg denne môže byť viac pravdepodobný , že má problémy s počatím , ale to nebolo proven.Studies o spotrebe kofeínu ovplyvňuje u tehotných žien ukazujú : • nízka spotreba kofeínu ( menej ako 300 mg za deň , pravdepodobne nezvyšuje riziko potratu • ženy , ktoré konzumujú veľké množstvo kofeínu ( 500 mg denne alebo viac ) môže byť dvakrát vyššia pravdepodobnosť , že potratiť ako ženy , ktorí konzumujú menej • Niektoré štúdie uvádzajú , žiadne zvýšené riziko potrat , aj pri príjme vysoko kofeínu • dánska štúdia vykonaná v roku 2003 navrhol , ženy , ktoré pijú štyri a viac šálok kávy denne môže byť zvýšené riziko , že sa dieťa narodilo mŕtve , a ženy , ktoré pili osem a viac šálok denne , mal 3 krát vyššie riziko narodenia mŕtveho plodu , než ženy , ktoré pijú žiadnu kávu . • Niektoré štúdie naznačujú vysokou spotrebou kofeínu môže mierne znížiť detskú pôrodnú hmotnosť , však, ak spotreba kofeínu nemá vplyv na detskú pôrodnú hmotnosť , efekt je najviac pravdepodobné , že bude veľmi smallWomen dojčiacim feedAccording na American Academy of Pediatrics , je bezpečné pre ženy konzumujú kofeín pri dojčení . Hovoria tiež malé množstvo kofeínu sa dostať do materského mlieka a môže spôsobiť deti , aby sa stal viac podráždená alebo máte ťažké sleeping.Based na štúdiách doteraz vykonaných , zdá sa , že spotreba kofeínu počas kŕmenia Tehotenstvo a dojčenie je bezpečné , ale jeden by mal aj naďalej opatrní a konzumujú kofeín mierne počas tehotenstva a dojčenia , kým tam sú overené výsledky užívanie kofeínu v tehotenstve a dojčení women.Source : Marec desetník AssociationDisclaimer : .. * Tento článok nie je určený pre diagnostikovanie , liečenie alebo vyliečenie akejkoľvek zdravotné problémy Tieto vyhlásenia nebola hodnotená Food and Drug Administration Vždy sa poraďte so svojím .. poskytovateľ zdravotnej starostlivosti o akékoľvek zdravotné problémy a to najmä pred začatím akejkoľvek cvičenia routine.This článku je ZADARMO zverejniť s zdrojom box článok písomného 5-2007
By : Connie Limon -