Je to bežné , že bolesti chrbta v ranom tehotenstve ?

Takmer každá tehotná matka trpí bolesťami chrbta v ranom štádiu tehotenstva . Väčšina tehotné ženy budú cítiť bolesť chrbta v ranom štádiu tehotenstva , ktoré zvyčajne trvať asi päť mesiacov a bolesť môže mať formu kŕč v nadchádzajúcich mesiacoch , a to je najviac často pocit , že bolesť fotografovanie v back.But nič starať , pretože späť bolesť v ranom tehotenstve je úplne bežné a mnoho bezpečných liečby sú k dispozícii , ako sa zbaviť tohto problem.What spôsobuje bolesti chrbta v ranom tehotenstve ? Odpoveď na túto otázku je úplne zrejmé . Bolesti chrbta v ranom štádiu tehotenstva je výsledkom viac uvoľňovanie progesterónu , čo vedie k mäknutiu podporných väzov a diskov . Niekedy sa infekcia močových ciest môže spôsobiť bolesti chrbta v ranom štádiu tehotenstva , a to môže dôjsť aj v dôsledku dodatočného telesnej hmotnosti , že tehotná matka musí zmieriť s , a ktoré mení polohu ťažiska a tým spôsobuje bolesti chrbta . Takže ak ste očakával , a začne vnímať bolesti chrbta , je dôležité , aby ste sa pozreli na bezpečné a zvukové terapie , takže môžete ľahko zbaviť tohto problému , a môžete vytvoriť svoj ​​ťažká doba a bit easy.Exercises : Najlepšia liečba Ak chcete získať úľavu od bolesti chrbta na začiatku roka PregnancyA jednoduchú a efektívnu možnosť je k dispozícii , ako sa zbaviť bolesti chrbta v ranom tehotenstve . Cvičenie je niečo , čo môže dokázať , že je v poriadku spôsob , ako nájsť úľavu od bolestí chrbta v ranom tehotenstve . Lieky nie sú výhodné, pretože môže byť kontraindikované , ak matka čaká . Niektoré z lepších príkladov nájsť úľavu od bolesti chrbta počas raných fáz sa skladá z chôdze , nakláňanie panvovej oblasti , a bridging.Correct držanie tela je tiež dôležité pre tehotné matky majú správne fungovanie tela , aby pokračovali v tehotenstve bez bolesti chrbta . Presné pozície znamená , stojaci vzpriamene a vysoký a udržať to aj po ukončení tehotenstva . V neskorších fázach tehotenstva sa môžete dostať úľavu od bolesti tým , že zmeníte sediaci pozíciu tak často , ako je to možné , a tiež , aby z stála príliš long.Another dôležitý krok , ktorý si môžete vziať získať úľavu od bolestivé podmienkou je , aby si dostatočný odpočinok ako rovnako ako spánok dostatočne dlhé na to , aby sa zabránilo bolesti chrbta na začiatku tehotenstva . Jóga je veľmi efektívny v poskytovaní oslobodenia od bolesti chrbta , ale v prípade , bolesti chrbta , je ťažké potom tehotné matky by sa mali poradiť so svojím lekárom , ktorý môže byť potrebné odporučiť rehabilitáciu pre získanie úľavu . Preto len tým , že jednoduché kroky tehotnej matky môže mať túto jedinečnú dobu viac zvláštne tým , že drží sama bez bolesti chrbta v ranom tehotenstve
By : . Judy Wellsworth