Tipy na Ako plánovať tehotenstvo - Tehotenstvo Kontrolný zoznam

Aby tehotenstva najlepší možný štart , je to múdre pripraviť dopredu . V ideálnom prípade sa vy a váš manžel by mal plánovať tehotenstvo aspoň tri mesiace pred otehotnieť . Takže tu je niekoľko vecí , ktoré je potrebné sa pýtať sami seba , aby lepšie plánovať svoj ​​pregnancy.Are tie prášky ? Je to najlepšie prestať užívať tabletky , ako budete chcieť otehotnieť . To dáva čas , aby vaše telo k návratu do normálneho cyklu . Buďte trpezliví a počkajte niekoľko menštruácie , ako sa snaží , aby sa stal pregnant.What je vaša váha ? Váš vážiť by mal byť normálne pre vašej výške aspoň pol roka pred otehotnením . Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom , aby sa dosiahla normálnu váhu , ak ste cez váhu alebo pod weight.Do máte zdravý životný štýl ? Budete mať väčšiu šancu na počatie a zdravé dieťa , ak máte zdravej výživy . Preto by ste mali mať zdravú stravu s množstvom čerstvých potravín a to dostatok pohybu . Ak fajčíte alebo pijete , musíte taktiež prestať fajčiť a piť immediately.Do budete pracovať v bezpečnom prostredí ? Ak vy alebo váš manžel má prácu , ktorá zahŕňa prácu s chemikáliami , anestetikami , olova , alebo X - lúče , môže to ovplyvní vaše šanca na počatie alebo v sebe nesie riziko pre dieťa . Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom , a zvážiť prechod na bezpečnejšiu prácu environment.Do máte zdravotný stav ? Musíte poradiť so svojím lekárom , ak máte zdravotné poruchy ako je vysoký krvný tlak , epilepsia , alebo diabetes.Do vy alebo váš manžel rodinná anamnéza dedičné ochorenie ? Niektoré zdravotné podmienky sú dedičné . Aby sme vymenovali aspoň niektoré , sú diabetes , vysoký krvný tlak , a hemofílie. Ak vy alebo váš manžel má úzku rodinu s dedičnou chorobou , je tu šanca , že vaše dieťa môže zdediť tejto choroby . Takže poraďte sa so svojím lekárom posúdiť riziká
By : . Andrew Levin