Popôrodné komplikácie : že sa aréna vždy o depresii

Ako prvýkrát mama - k - byť , najväčšia otázka , vo vašej hlave je , ktorý betlehem bude vyzerať krajšie v škôlke ? Drevené jeden alebo ten biely ? Som si istý , že ste tiež problémy s výberom z iba sedem z desiatich detské oblečenie kúpiť ! Ale ak ste slobodná matka , bohužiaľ vaša situácia pravdepodobne ide o niečo viac ako toto : " Budem mať peniaze na nákup kočík a autosedačku pred dieťa narodí ? " " Keby som mal chlapca , nevadilo by mi tak moc , že som schopný kúpiť roztomilé detské oblečenie . " Všetky informácie on - line pre tehotné ženy sa zdá byť starať sa o seba počas tehotenstva . Zdravé stravovanie , cvičenie , písanie pôrodný plán , najať dulu , ale niekto vás pripraví na fyzické komplikácie , môžete po čeliť ? Dobrý gynekológ môže to urobiť , ale ani nezávisí na tom . Rodinní príslušníci a priatelia sú tak hrdí , pretože ste robil to cez dodávku , nechajú vás na vlastnú päsť a povedať , všetko je späť do normálu teraz . Ale , venovať osobitnú pozornosť malým znamenia hovoriť vám , že to nie je . Ak ste slobodná matka , to najlepšie , čo môžete urobiť pre vás a vaše dieťa je zriadiť podporný tím , než dieťa príde . Nie každá žena je telo prirodzene padá späť na svojej pre - tehotenstvo stave . Ako som zistil príliš neskoro , problémy so štítnou žľazou po pôrode , hormonálna nerovnováha , a popôrodnej depresie sú príliš časté . Bohužiaľ , váš gynekológ môže nikdy si vedomí týchto možností . Ak sa u vás objaví niektorý z týchto komplikácií po pôrode , môže si dokonca ani rozpoznať , silná podpora človek všimne , čo Vám chýba . Výber podporu človeka je ako hra " Red Rover " : rozhodovanie o tom , kto si chcú vo svojom tíme . Človek vyzdvihnúť nakoniec , aby ste silnejší alebo slabší . Jediný rozdiel je vaša voľba v " Red Rover " výsledky v obyčajné víťazstvo alebo straty , vaša voľba pre osoby, ktoré zabezpečujú podporu účinkov oveľa viac . Napríklad , môže to byť múdre zvoliť človeka , ktorý sedí po celej televíznej show a ďalší deň nemôže pamätať všetko , čo sledoval ! Môžete tiež odovzdať na rodinného príslušníka , ktorý navrhol možnosť potratu po učenia svojho tehotenstva . Niekto , kto je tvrdohlavý a umožňuje rýchle predpoklady na základe svojich vlastných znalostí alebo jeho nedostatok ( nevedomosti ) , bude chcieť len bojovať behom niekoľkých crisis.Characteristics silného podporného osobu niekoho , kto je šikovný , bystrý , skúma veci , asertívny , chce , aby ste uspieť , počúva , povzbudzuje vás , aby ste v tvár svoje obavy , a postará . Silná podpora osoba tiež snaží pochopiť a bude počuť , čo hovoríte , bez toho, aby svoje vlastné predpoklady . Veľkou oporou človek by sa niekto , kto si myslí , že pre seba a má tendenciu sa pýtať tých pri moci , skôr než slepo prijímať niečo , čo v nominálnej hodnote . Viem , že si chcela byť matkou po celý svoj ​​život , že máš krásne dieťa z nejakého dôvodu . Takže ste ju mohli zvýšiť , samozrejme ! Chcem sa poistiť , môžete urobiť len to ! Tu sú niektoré z príznakov , vy i vaša podpora človek by mal sledovať , pre ktoré môžu indikovať popôrodné hormonálnu nerovnováhu alebo problémy so štítnou žľazou : • nespavosť ( Prebudenie mnohokrát počas noci , ťažkosti so zaspávaním spočiatku problém dostať sa späť do spánku alebo prebudení čoskoro , náhle neschopnosť vziať NAP už . Pred si tehotná , to bolo normálne spať celú noc bez prebudenia . Tak dlho , ako vaše dieťa nie je ten , prebudení vás v noci , ktorá je stále považované za normálne niečo ! iný okrem vášho dieťaťa je potrebné prinútiť vás prebudiť a to znamená , že niečo nie je v poriadku . ) • časté močenie ( nepíšte to vypnúť myslel , že je to len infekcia močového mechúra ) • Nočné potenie ( Prebudenie zaliate potom) • neschopnosť tolerovať studenej ( neschopnosť dosiahnuť teplé s mnohými prikrývky , potrebujete ďalšie zimné bundy , ako ľudia okolo vás v chladnom počasí a ešte studené , zmrazenie nohy v noci , vždy sa zdá byť chladnejšie ako tie okolo vás . Venujte zvýšenú pozornosť tejto ak ste sa cítil v pohode bez bundy do 45 stupňov počasia) • alergia ( ráno kýchanie , výtok z nosa , atď ) • Tlak v krku ( môže cítiť ako zdurenie žliaz ) • Krk je nežný , keď ho niekto dotkne • Stratiť popôrodné váhu extrémne . rýchlo , alebo len rýchla strata hmotnosti bez diéty • Nočné potenie ( Prebudenie zaliate potom) Suché vlasy ( budete diviť , ak budete potrebovať novú Chi , pretože to nie je , aby vaše vlasy hladké už tu je nápoveda : nie je to CHI ! ) • koža náhle stáva veľmi suché a začne peeling • strata vlasov ( Ženy všeobecne stráca vlasy po pôrode . Ak ste si vedomí tejto skutočnosti a mať dobrý pocit ste stratili príliš veľa , nie ju ignorovať . ) Zvlášť ak ste stratil toľko , že ste stále holé miesta ! Nenechajte sa ubezpečil , vaše naivné člen rodiny , ktorý vám povie jeho normálny ; . Ona a váš 75 -ročný teta má tie holé miesta , príliš • Hnačka • únavy • modriny • Strata pamäti ( Neustále hovorí o svoje dieťa , keď jej volá inú rodinu Meno člena priebehu dňa je veľká stopa ! aj keď to môže byť tiež príznakom spánkovej deprivácie . ) • časté bolesti hrdla • Úzkosť • Depresia • Konštantná starať o dieťa • Neobvykle dlhé alebo krátke menštruačný cyklus • Príliš emotívny • bolesť za očami • Opuch tváre • Priberanie na váhe pri cvičení a jesť správne • Ťažkosti s prehĺtaním • Brain hmlu • Problémy pri rozhodovaní • Chrapľavý voiceIf ste sa stretli niektorý z týchto príznakov , a mať dobrý pocit , že je niečo nie je úplne v poriadku , nie sú otázka, čo ste jedli na večeru ! Urobiť okamžité schôdzku s gynekológom , ktorým dôverujete . ( Prosím , nesnažte sa liečiť nerovnováhu sami , neviete , čo hormón vaše telo je určite chýba alebo prebýva To by mohlo veľmi ľahko robiť veci horšie .. ) Čo by ste mali povedať gynekológ počas vašej návštevy ? Opýtajte sa , či sú odborníkmi v liečbe porúch štítnej žľazy : ty , dokonca aj malé ! Trvajte na plný štítnej žľazy krvné testy , na príjme skenovanie a hormonálne vyšetrenie . Skenovanie je dôležité , pretože vaše krvné testy sa nie vždy vykazujú abnormality . Aký je ďalší krok ? Ak vám váš gynekológ hovorí , všetko je normálne , požiadať o postúpenie endokrinológa . Vaše krvné testy môžu ukázať vaše štítna žľaza je v normálnych úrovniach , ale štandardné úrovne nemôžu byť vaša normou . Dobrý endokrinológ potvrdí vaše príznaky spolu s výsledkami testov . Chcel by som tiež poradiť so žiadosťou o antidepresívum vylúčiť popôrodnej depresie . Nepočúvajte nikoho , kto vám povie len čakať navštíviť lekára , kým nebudete mať poistenie , mali by ste sa dočkať , až sa vaše dieťa k lekárovi , keď bola chorá ? Hormonálna nerovnováha a problémy so štítnou žľazou sa nesmie brať na ľahkú váhu , príznaky , ktoré spôsobujú mnoho a môže rýchlo eskalovať . Spojte sa s osobou , ktorá podporuje a nájsť spôsob , ako pre vás k lekárovi teraz , viac spánku zbavený stanete sa menej jasnejšie , vaše myslenie bude . Každý ťažkej situácie má kreatívne strata solution.Sleep by nemal byť oprášil , niekedy liek nie je tak jednoduché, ako počítanie ovečiek ! Spánok je nevyhnutný pre vaše duševné a fyzické zdravie . Je tiež pravda , popôrodná hormonálna nerovnováha alebo problém štítnej žľazy môže robiť to nemožný pre vás v noci spať naraz ! Nechajte podpory ľudí za ktorý neverí , že je niečo možné , len preto , že ste nikdy nepočuli o to deje každému , kto poznajú . Zvlášť v prípade , že nebudú mať čas , alebo vynaložiť úsilie , aby robiť prieskum , aby sme zistili , či je to možné ! Nevedomosť je sebecký a môže ľahko brániť svoje zdravie a budúce
podľa : Lacey Williams