Ako sa vyrovnať s Potrat : Kde sa vôbec Štart

Ako sa vyrovnať s potratom môže byť veľmi ťažké ? . Často prichádza s zúriacej emócie spojené s depresiou , strachu , viny a smútku . Viac často ako ne , pary alebo ženy , najmä , ktorí práve mali potrat je ťažké ísť vidieť svojich priateľov , vrátiť sa do práce , a pokračovať v ich každodennej činnosti . Niektorí tiež starať o svoje budúce spokojnosti v otázkach reprodukcie - . Môžem byť dobrou matkou ? Aký je môj stojí za ženu ? V tomto článku sa budeme vám jednoduchý návod na vysporiadanie sa s miscarriage.Dealing so svojimi emóciami . Najdôležitejšou časťou pri zvládaní potrate je , že sa zapoja sa do rôznych emócií , ktoré ste Naturally viazané cítiť . Váľať sa a cítiť stratu a bolesť zo straty dieťaťa . Urob to otvorene a úprimne . Väčšina žien zažiť šok , najmä počas prvých niekoľkých dní po potrate , a to najmä v prípade , že udalosť bola nepredvídateľná . Po šoku , smútok prichádza palcov Keď smútiť , nechajte stratiť . Scream , ak chcete . Cry , ak chcete . Dôležité je , že ste nechal všetko von . Hnev a pocit viny môže byť tiež obyčajný . Niektoré ženy dokonca dostať horké a ocitnú podráždená , keď vidí šťastné tehotná žena okolo . Jedná sa o úplne normálny . Grieve - Ako už bolo spomenuté , smútiaci je dôležitým krokom pri zvládaní potrate . Môžete si vziať prestávku od vašich každodenných činností , takže si môžete dať sami sebe šancu si pamätať , a zamyslieť sa nad stratou svojho dieťaťa . Ostatné páry sa tiež rozhodnúť pripomínať ich stratu jednoduchými činnosťami , ako je výsadba stromu v záhrade , poskytnutie daru vo svojej pamäti , držanie panychída alebo prijatie šteňa . Ďalšie moderné cesty , ako sa vyrovnať s potratom je tým , že internetové stránky venované vaše stratené dieťa a zdieľať svoje skúsenosti , aby mamičky od všetkých po celom svete . Ak tak urobíte , budete si uvedomiť , že mnoho žien má rovnaké pocity , ktoré máte . Podeľte sa o svoj ​​smútok so svojím partnerom - Nie je to len vy , kto stratil dieťa . Váš partner je tiež smúti nad stratou milovaného človeka . V tejto ťažkej dobe , ktorú treba podporovať jeden druhého . Drž sa a pripojený . Vezmite toto obdobie ako ideálny čas pre vás oboch , aby opätovne potvrdili svoj ​​vzťah a puto so sebou . Nastavte v pokojnej čas pre vás dvoch premýšľať o vašej strate . Môžete si vziať na prechádzku , sledovať film alebo dokonca len maznať sa navzájom . Porozprávajte sa s terapeutom - Pre niektoré ženy , ktoré majú poradca , veľa pomáha . Môžete tiež porozprávať so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou . Nebudú tu len počúvať . Môžu byť tiež schopní dať vám tipy , ako si môžete zabezpečiť zdravé tehotenstvo v future.Write - Rovnako ako vaše základné školy , je pravda , so svojimi pocitmi a písať všetko , čo cítite v kusa papiera , môže byť veľmi terapeutické . kým vyrovnať s potratom , môže byť veľmi ťažké , dobrou správou je , že častejšie ako nie počatia po potrate často vedú k zdravej a donosených tehotenstvo
By : . SWilson