Ako otehotnieť Tipy - online zdroj pre otehotnenie

Bazálnej telesnej temperatureBasal telesnej teploty grafov je veľmi užitočné pre ženy , ktoré nie sú istí , či sú ovuláciu . Grafy dáva ženám tú najlepšiu šancu na počatie tým , že maximalizuje prítomnosť spermií , kedy sa uvoľní vajíčko . Bazálna telesná teplota je teplota tela osoby prijatá prvá vec , ktorú ráno po niekoľkých hodinách spánku a pred akúkoľvek činnosť , vrátane dostať z postele , alebo hovoriť , často mapoval určiť čas ovulation.This je to , čo musíte urobiť , vezmite si teplotu prvá vec po ránu , a napísať , že na grafe . Vaším cieľom je zistiť zmenu medzi najmenej 0,4 stupňov Celzia po ovulácii . Čo znamená , že ukazuje nízke teploty pred ovuláciou v folikulárnej fázy a tie vyššie po ovulácii v luteálnej fáze . Pre väčšinu žien , 96 - 98 stupňov je normálne pred ovuláciou a 97 až 99 stupňov po ovulation.Some ľudia nebudú mať zvýšenie teploty , keď sa ovuláciu . Zmena teploty môže nastať dve až tri dni po ovulácii . Do tej doby je to príliš neskoro na to , pokúsiť sa mať sex , aby bolo dosiahnuté pregnancy.Getting HealthyYou by mala začať brať viac vitamínov , uistite sa , že obsahuje kyselinu listovú . Prestať fajčiť , nemusíte fajčiť , keď ste tehotná , tak do toho pustite a teraz skončiť . Drž sa ďalej od alkoholu . Alkohol nie je dobré pre vás alebo vaše dieťa . Jedzte dostatok kalórií . Byť podváhou alebo jesť nízke kalórie strava môže odhodiť svoj ​​mesačný cyklus . Zvyknite si jesť zdravé , zdravé potraviny a prestať jesť sladkosti . To vám pomôže získať pregnant.Don ' t použitie lubes mnoho mimoburzovom lubrikanty nie sú spermie priateľský , ale v skutočnosti poškodiť alebo zabiť pohyblivosť spermií a nemali by byť použité , keď sa snažíte otehotnieť . Jeden lube , že nie je škodlivý , je rastlinný olej
By : . Summer Madison