Ako zvýšiť svoje šance na počatie Prirodzene

Ak ste dúfal , že otehotnieť , a to len nezdá , že sa deje pre vás , môžete byť zvedaví , ako zvýšiť svoje šance na počatie . Niekedy to môže byť najjednoduchšie vecí, ktorá robí rozdiel , a môžete nájsť , že robiť niekoľko jednoduchých úprav je všetko , čo je needed.Firstly , je dôležité , aby ste pochopili , že obe strany sú zodpovedné za koncepciu . Veľmi často sa stáva , dôraz na zlyhanie otehotnieť je kladený na ženy , ale v skutočnosti to môže byť buď strana , ktorá je príčinou oneskorenia . Jedna z prvých vecí , ktoré sa , ak ste chcel vedieť , ako zvýšiť svoje šance na počatie je zabezpečiť , že ste obaja zdravý , ako je to možné . To znamená , že pri pravidelné cvičenie , snaží sa udržiavať zdravé BMI a držať sa zásad zdravej výživy , čo všetci vieme zahŕňa jesť minimálne 5 porcií ovocia a zeleniny denne , vyhnúť sa nezdravé tuky , piť veľa vody a vyhnúť sa jesť na spracované potraviny . Okrem toho , mali by ste zabezpečiť , že ste získali všetky odporúčané minerály , vitamíny a stopové prvky , vrátane selénu a zinku , z ktorých oba sú životne dôležité pre tehotenstvo . Ak chcete zvýšiť svoje šance na počatie , obe strany by mali tiež vyhnúť známe škodlivé látky , ako je alkohol , tabak a nelegálnych drog . Tiež by ste mali byť vedomí toho , že niektoré lieky nevedú k počatiu a zdravé tehotenstvo , a to by bolo múdre , poraďte sa so svojím lekárom , ak ste v súčasnej dobe na lieky . Práve som tento víkend prečítať o britskej celebrity ženské DJ , ktorý sa otehotnieť po 8 rokoch snaženia . Ona a jej manžel boli obaja umiernení konzumenti , a ona tvrdí , že otehotnela krátko po tom , čo obaja sa rozhodli prestať piť , a ona atribúty tehotenstvo na to . Myslím , že to ukazuje , ako sa niekedy jednoducho nepripojí svoj ​​životný štýl s našou neschopnosťou otehotnieť , ale v skutočnosti sú často vnútorne linked.Rather než nechať veci náhode , ak ste chcel vedieť , ako zvýšiť svoje šance na počatie , môžete môže chcieť , aby zvážila snaží osvedčený ucelený systém , ktorý úplne zaručuje odstránenie neplodnosti a dá vám dieťa si tak chcete
By : . Francine Parker