Ako počať dieťa Fast - stravy a životného štýlu , aby rozdiel

Ak ste dúfal , že založiť rodinu a chcú vedieť , ako počať dieťa rýchlo , možno samotná skutočnosť , že čítate to znamená , že veci sa jednoducho nestane pre si ešte . Avšak nezúfajte , ako hoci tam sú niekedy prípady párov , ktoré sa snažia niekoľko rokov , neúspešne , mať dieťa , dôvody pre väčšinu ľudí nedarí otehotnieť je veľmi jednoduché a priamočiare , a niekoľko jednoduchých úprav je všetko , čo je potreba. a čo je najdôležitejšie , a niektorí by sa povedať zrejmé , je skutočnosť , že obe strany sú zodpovedné za koncepciu . Je mýtus , že žena je zodpovedný , aj keď v skutočnosti , obe strany musia mať tie správne podmienky pre počatie a meškanie môže byť spôsobené buď partnera equally.We často hľadajú zložitých dôvodov , prečo tehotenstva nedošlo , keď v skutočnosti , to môže byť tak jednoduché, ako niečo stravy . Páry , ktoré chcú vedieť , ako počať dieťa pôst by mal mať dobrý tvrdý , kritický pohľad na to , čo jedia a ich celkový celkový zdravotný stav . Body Mass Index by mal byť v zdravom rozsahu a ak je niekto z vás trpí nadváhou , potom chudnutie je určite vhodné . Je potrebné dodržiavať zásady zdravej výživy , ktorá zahŕňa jesť aspoň päť porcií ovocia a zeleniny denne , aby sa zabránilo nasýtené tuky a spracované potraviny spolu s pitnou veľkým množstvom vody . Je to tiež stojí za zváženie pri multivitamínový doplnok pred počatím , a tam sú šité na mieru verzie pre mužov aj pre ženy , ktoré sú špeciálne navrhnuté pre mesiacoch viesť k tehotenstvu . Cvičenie môže tiež pomôcť , ale ja by som zdôrazniť , že mierne cvičenie je lepší ako silný , a to najmä pre ženy , ako tam je dôkaz , že príliš veľa cvičenia môže zastaviť ovulation.It je často prekvapujúce , koľko párov aj naďalej nepiť a nefajčiť počas čas sa snaží otehotnieť . Niekedy snaha je ženou , ale tam je tendencia pre mužov myslieť , že táto rada neplatí pre nich . V skutočnosti , spermie je veľmi citlivý na takéto látky a obaja môžu poškodiť a znížiť množstvo a kvalitu spermií . Je preto dôležité , aby zastaviť také nezdravé praktiky , ako sú nielen oni škodlivé pre vývoj dieťaťa by sa stalo , že otehotnieť , ale tie sú menej pravdepodobné , že k tomu , aby na prvom mieste . Páry , ktoré chcú vedieť , ako počať dieťa rýchlo by mal dbať na nedávny príbeh vo Veľkej Británii tlači o ženské celebrity , ktorí sa snažia otehotnieť po dobu 8 rokov . Ona a jej manžel boli obaja miernych pijanov piva a jej dieťa bola koncipovaná nedlho potom , čo sa obaja poslúchli radu zastaviť a ona úplne atribúty jej nový prírastok do tejto
podľa : Francine Parker