Všetko mysliteľné od počatia do Tehotenstvo

Tehotenstvo je naozaj skvelý čas . Je to úplne normálne fyziologické udalosti , ďalší cyklus v oblasti sexuálneho a reprodukčného života . Príprava na tehotenstvo je rozumné zvážiť . Odborníci sa líšia , ale živiny doplňovanie po užití pilulky môže pomôcť conception.Although , že by bolo pekné si myslieť , že by sme mohli získať všetky dôležité živiny z potravy , bohužiaľ to nie je tento prípad . Vápnik , horčík , zinok , kyselina listová , železo , a esenciálne mastné kyseliny patrí medzi najdôležitejšie , ale zmes na doplnenie spektra je dôležitým doplnkom k ovulačné a pre- poňatie zdravie care.Remember tiež , že partneri majú úlohu ! Zdravá strava pre oboch partnerov , je zásadný a po zdravé recepty bude to jednoduchšie a príjemnejšie . Osobitná pozornosť by sa mala venovať rovnováhe uhľohydrátov , bielkovín , dobré tuky , rovnako ako kyselina /zásadité rovnováhy v strave , pretože kyslosť môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie spermií . Zdravé vajcia a zdravé spermie zlepší vaša šanca mať naozaj zdravé tehotenstvo a zdravé dieťa a tie zdravé bunky sa jednoducho nestane cez noc ! Ovulácia môže byť potvrdená take - home test a potvrdenie ovulácie času môže zvýšiť šance počatia . Najlepší čas na pohlavný styk je v neskoršej popoludní , pretože ovulácia a vrchol spermií najčastejšie vyskytujú then.Confirming tehotenstva možno ľahko vykonať pomocou vhodného tehotenský test . Nenechajte sa stal dominuje týchto testov , ale používajú ich , aby potvrdili svoje podozrenie . Počas tehotenstva, mali by ste aj naďalej mať svoje doplnky a udržiavať zdravé príjmu potravy . Cvičenia , zvládanie stresu a vyhýbanie sa toxínov naďalej important.Pregnancy je čas radosti a šťastia . Nie ste len " tehotná " s novým životom , ale tehotná s očakávaním , čo to bude znamenať nový život . Ak ste tehotná , mali by ste cítiť fyzicky , mentálne a emocionálne na vrchole sveta . Nepohodlie rannú nevoľnosť , strií , pálenie záhy , kožné pigmentácie a zadržiavanie tekutín sú reálne a môže byť stresujúce , ale mali by byť kompenzovaný vedomím , že vaše dieťa sa vyvíja a rastie v optimálne zdravé environment.Trust svojim inštinktom . Vaša intuícia vám pomôže odhaliť silné materské city , a získať nejaký duchovný chápanie toho , čo robíte , keď ste vytvoriť život a stať sa rodičom . Zapojiť svojho partnera . To dieťa je veľmi produktom vás oboch ! Potvrdzujú tieto postoje každý deň . Môžete urobiť obrovský rozdiel na vlastné celkový zdravotný stav počas tehotenstva . Všetko pozitívne , že ste to prispeje k oveľa pozitívny výsledok . Nech je to lepší výsledok . Zodpovednosť za zdravý vývoj vášho dieťaťa spočíva do značnej miery s vami
By : . Chelsi Woolz