Snažím sa otehotnieť ? - 5 Natural & Herbal tipy môžete ihneď užívanie , ktoré sú často prehliadané

odhadom 14 až 20 percent párov , bude trpieť nejakou formou neplodnosti . Existuje mnoho príčin neplodnosti u žien , vrátane blokovaných vajcovodov , endometrióza či problémy ovulácie . U mužov , nízky počet spermií alebo nízka pohyblivosť spermií by mohlo tiež prispieť k problémom pri otehotnení . Tu je 5 tipov , prírodné , ktoré sú často prehliadané a poskytnúť vám efektívny bylinných a návrhy na to , ako otehotnieť . 1. . Organic Plodnosť TeasThere sú lahodné bylinkové čaje určené predovšetkým pre snaží - k - otehotnieť ženám . Sú navrhnuté tak , aby podporovali celkovú reprodukčné zdravie , podporujú hormonálnu rovnováhu , a optimalizovať svoje šance na otehotnenie . Chasteberry ( Vitex ) , zelený čaj , Ladies Mantle , žihľava list a mnoho ďalších prírodných prostriedkov sú často prehliadané v západných civilizácií , ale sú stále veľmi cvičil vo východných spoločnostiach . 2. Sperm Friendly LubricantSome mimoburzovom mazív nie sú plodnosť príjemný . V mnohých prípadoch pôsobí ako bariéra a bráni spermiám dosiahnuť svoj cieľ pre počatie . V súčasnej dobe existuje firiem , ktoré ponúkajú mazivá špeciálne pre snaží - k - otehotnieť pary . Fungujú rovnako ako ostatných mazív , ale v skutočnosti napodobniť svoje prirodzené tekutiny vytvoriť ústretové prostredie pre sperm.3 . Kyselina listová AcidFolic je dôležité , ak plánujete otehotnieť . Zistilo sa , že kyselina listová je jedným z najlepších stimulantov pohlavných hormónov u žien . Tým sa zvýši vaše šance na zdravé tehotenstvo . Hoci kyselina listová možno nájsť v mnohých potravinách , ako sú obohatené cereálie , citrusové plody , fazuľa , špenát , brokolica a zelené kelu , je ťažké dosiahnuť 400 mikrogramov ( mcg ) alebo 0,4 miligramov ( mg ) na deň , ktorý sa zvyčajne odporúča . Strava s vysokým obsahom kyseliny listovej pomôže nielen vám predstaviť , to vám tiež pomôže dodať zdravé dieťa . 4. Relaxačné a MeditationMany ženy sú skeptickí , keď odporúča vykonávať relaxáciu a meditáciu do ich každodennej rutiny s cieľom zlepšiť ich plodnosť . My všetci vedú veľmi rušný život a je pre nich ťažké , ak nie nemožné , aby vybojovať pokojný čas . Naše telo potrebuje oddýchnuť a nájsť mier vnútri pre všetko , čo bude v rovnováhe . To zahŕňa naše pohlavné orgány a hormonálnu rovnováhu . Ďalší stres ste , že na seba starosti o tom , kedy budete otehotnieť , alebo prečo nie ste počatia pracuje vo váš neprospech , nie je váš prospech . Urobte si čas na odpočinok a meditáciu , a nájdete vaša myseľ a telo sa odmení you.5 . Nečakajte , až do dňa ovulácie mať SexHaving sex pred ovuláciou môže výrazne zvýšiť svoje šance na tehotenstvo . Mnoho žien počkať , až sa ovuláciu myslia , že majú malú príležitosť každý mesiac otehotnieť . Potom, čo žena ovuluje sa vajcia prežije približne za 24 hodín . Spermie , na druhej strane , bude žiť až tri až päť dní . To je dôvod , prečo mať sex dve - triedenie pred ovuláciou môže zvýšiť svoje šance na otehotnenie
By : . Liv Riley