Ranná nevoľnosť nápravy - Štyri Trigger Tipy

Lieky a tehotenstvo nejdú ruka v ruke . Zatiaľ čo extrémne okolnosti niekedy neponúkajú možnosť v tejto veci , je dôležité nájsť ranná nevoľnosť prostriedky cez prírodné metódy , aby sa zabránilo nebezpečenstvu liekov , ktoré vás a /alebo vaše baby.The nevyhnutné hormonálne zmeny , ktoré sprevádzajú tehotenstvo vytvoriť obávaný môže poškodiť ranná nevoľnosť zažil veľké percento matiek . Neexistuje žiadny čarovný liek na prevenciu nevoľnosti problémy počas tejto doby . Avšak , tam sú veci , ktoré môžete urobiť , a nie to , na uľahčenie situation.1 . Vône , Vôňa , OdorsPregnant ženy sa zdajú vyvíjať zvýšený čuch počas ich tehotenstva obdobia . Zrazu vôňa , ktorá nikdy neobťažoval ste predtým stal odporné . Identifikovať tieto " spúšť " vonia , a vyhnúť sa them.Common dráždidlá sú : * mazivá a mastné potraviny varenie * Paradajky a paradajková omáčka * tabak , dym , alkoholické nápoje , a potenie * dezodoranty , laky na vlasy , colognesWhile môžete úplne ovládať prostredie , môžete môže prijať určité opatrenia , aby sa zabránilo určité výrobky . Spray výrobky sú všeobecne škodlivé rovnako , a že rozhodne nemôže byť dobré pre vaše dieťa . Opýtajte sa svojho manžela , aby sa pokúsili non - aerosólové lak na vlasy a možno zmierniť Kolíne nad Rýnom , ak to vadí you.2 . Ráno Časť Ráno SicknessWhile rannú nevoľnosť môže objaviť kedykoľvek počas dňa , často sa vyskytuje v dopoludňajších hodinách . To je preto , že váš žalúdok je prázdny , ktorý eskaluje tendenciu nevoľnosť . Nepoužívajte príliš rýchleho vzostupu v morning.Allow sami čas ležať v posteli po dobu aspoň 10-15 minút , a okusujú niektorých saltines alebo ľahko maslom prípitok , ako rastie . Pohár mlieka je tiež dobré , ak si to zvládne . Váš celý deň pôjde lepšie , keď začnete sa tým , že jedlo vo vašich stomach.Mothers - k - byť potreba paliva a tak sa ich deti . Starajte sa o seba , a postarať sa o svoje dieťa súčasne time.3 . Nenechajte DietPregnancy nie je čas sa diéty . Vaše telo a vaše dieťa vyžaduje správnej výživy . Voľby , ktoré urobíte v priebehu tehotenstva bude mať vplyv na vaše dieťa po celý život . Vaše dieťa si zaslúži tú najlepšiu zdravie môžete dať , pred a po birth.When prázdny žalúdok , nevoľnosť sady palcov hladinu cukru v krvi začnú kolísať , čo situáciu ešte zhorší . Vaše telo je dobre navrhnutý stroj , keď hovorí , že jesť by ste mali jesť . Nenechajte si stravu alebo preskočiť jedla počas pregnancy.It je úplne prijateľné , a vlastne odporučil , jesť viac menších jedál po celý deň , skôr než dva alebo tri veľké . Či už im hovoríte malé jedlo alebo občerstvenie, aby sa vaše telo palivo a kŕmené , a vaša nevoľnosť bude pod oveľa lepší control.4 . Ak nemôžete Stand HeatYou've počuli staré príslovie : " Ak nemôžete vystáť teplo , pobyt z kuchyne . " Tehotenstvo môže byť ťažké , čas na prípravu jedla povinnosť . Teplo v kombinácii s vôňou potravín varenie môže byť docela nepríjemné pri times.Do nebojte sa opýtať manžílek pomôcť . Určite má nejaké kulinárske zručnosti schované niekde . Mnohé ženy zisťujú , že varenie v mikrovlnnej rúre je menej dráždivý ako varenie na stovetop.Treat sami , aby sa potraviny občas , rozhodnúť sa pre jednoduché prep potraviny , ktoré vyžadujú len málo , ak vôbec , varenie , ako sú sendviče , polievky , šaláty a ovocie . je-li a /alebo pri rannej nevoľnosť robí útok , pamätajte , že je len dočasné , a nebude to dlho predtým , než tej časti procesu bude za vami . Vyhnite sa spúšťa , ktoré sa zdajú započítať svoje epizódy . Dúfajme , že nájdete nejaké úľavy v týchto niekoľkých rannú nevoľnosť opravné prostriedky
By : . Margaux Hall