Top Ten Tipy pre ženy , ktoré chcú otehotnieť

Žena , ktorá otehotnie omylom nie je pochýb o tom , myslím , že je ľahké sa dostať tehotná , ale pre páry , ktoré chcú mať deti , často dokonca , že je to boj . Tu sú niektoré skutočné tipov , ktoré môžete použiť , ktoré vám pomôžu dostať pregnant.1 . Naučte váš menštruačný cyklus . Je to úžasné , koľko ženy , ktoré chcú mať deti nikdy mať čas sa učiť o ich mesačného cyklu , a keď sú s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnieť . Ak ste tak ešte neurobili vyhľadávať on - line pre ovulácie kalkulačka a zistiť , kedy je najlepšie dni sú pre vás skúsiť a conceive.2 . Zbavte sa vášho manžela " Tight whiteys " To je vážny problém , že takmer všetci lekári vám povedia , aby ste sa pozreli na kedy pár má problémy s otehotnením . Male miešok je určený pre jeden účel : pre reguláciu teploty semenníkov . Nemyslíš si , že by sa potĺkal tam vystavení nebezpečenstvu v prípade , že to nie je potrebné robiť ty? Tesne priliehajúce spodnú bielizeň ako džokej šortky pasce telesné teplo, ktoré môže byť smrtiaci pre spermie cells.3 . Mať sex po ranu . Zrejme spermie sú ďalšie ráno ľudia . Štúdie ukázali , že sú oveľa viac energie a viac pravdepodobné , aby ich cestu do maternice prvá vec , ktorú ráno . Diskusia o dôvod vstať každej day.4 . Vezmite si vitamíny . Vitamíny nie sú len pre potom, čo ste otehotnieť . Kyselina listová je známe, že je potrebné pre správny vývoj dieťaťa , ale niektoré ženy zabudnúť , že aby bolo možné vytvoriť v prvom rade vaše telo potrebuje byť zdravý , ako je to možné . Takže začnete tie vitamíny teraz . 5. Urob si svoj ​​manžel vziať jeho vitamíny . Dobrý deň . Nielen , že vaše telo musí byť v dobrom zdravotnom stave , ale aby sa váš manžel . Vitamín C je užitočné pre mobilitu spermií a budete určite potrebovať tie plavci byť silný ako je to možné . Okrem toho , že by mohol mať nejakú výdrž , ak sa to zmení na dlhodobé project.6 . Odpočívajte . Ľudské telo je neuveriteľne negatívnu reakciu na stres . Nepreťažujte sa a celý systém vo vašom tele môže všetko , ale vypnúť . Pretože vaše telo chce zostať nažive v prvom rade , stres môže spôsobiť sekundárne systémy v tele , ako je vaša reprodukčný systém musí byť podrží. Všetci sme čítali o ženy , športovcov , ktorých mesačný cyklus zastavený počas intenzívnej obdobia training.7 . Doprajte si dostatok spánku . Podobne ako stres , nedostatok spánku môže tiež spôsobiť vaše telo systémy vypnúť . V zriedkavých prípadoch boli osoby známe, že umiera v dôsledku nedostatku spánku . Ak nespí , je dosť zastaviť svoje srdce , že určite bude mať negatívny vplyv na vašu schopnosť získať pregnant.8 . Majú pravidelný pohlavný styk . Páry, ktoré majú sex každý druhý deň je takmer zaručené , že budú mať sex počas jednej ženy najviac plodné dni . Pravidelný sex tiež znižuje stres a pomáha vo vašej schopnosti získať dobrý nočný spánok . 9. Cvičenie a jesť správne . Mohol som sa im dve odlišné veci , ale ja potrebujem priestor pre jedného . To všetko padá späť na myšlienke , že váš celkový zdravotný stav je rozhodujúca pre vašu schopnosť otehotnieť . Ženy , ktoré chcú otehotnieť , by mali byť vždy dostať aspoň nejaké pravidelné mierne cvičenie a jesť čo najviac zdravé potraviny , pretože môžu stand.10 . Vyhnite sa nadmernému kávy a fajčenia . Vždy predpísaný pre ženy , ktoré sú už tehotná , prestať fajčiť hneď a znížiť svoj ​​denný príjem kávy pred otehotnenia sa zvyšuje šanca , že budete mať pregnant.As môžete vidieť z týchto tipov , holistický prístup k otehotneniu , má najlepšiu šancu pracovať . . Uistite sa , že ste zahrnuté všetky základy môže znamenať rozdiel medzi počatím a nie
By : Michele Olewiler