! Tehotná Nevoľnosť - herero 8 spôsobov , ako môžete zarobiť nutkanie zvracať História

Neustále pocit na zvracanie je niečo , čo zatieňuje radosť a potešenie , že sú tehotné pre väčšinu žien . Tento pocit a pocit je obyčajne odkazoval sa na ako ranná nevoľnosť , aj keď to môže prísť ako prekvapenie pre vás , že tento opis nie je naozaj apt . To je preto , že tento takzvaný " ranná nevoľnosť " sa nevyskytuje len v dopoludňajších hodinách , v skutočnosti väčšina žien zažíva tieto pocity po celý deň , alebo aspoň v inej dennej dobe . Zvyčajne je ľahko liečiť , tehotenstva nevoľnosť rozptýli po vašom štvrtom alebo piatom mesiaci tehotenstva . Tento článok vám vysvetlí , ako môžete zabrániť tehotenstva nevoľnosť a upokojuje žalúdok v ôsmich rôznych ways.1 . Mali by ste sa vyhnúť , rovnako ako je to možné , všetko vonia ktoré spôsobujú , aby ste sa cítili ako zvracanie . Mali by ste si uvedomiť , že vzhľadom na to , že ste teraz tehotná , máte zvýšený čuch . Môžete vyzdvihnúť pachy , ktoré ste zvyčajne nevšimli skôr . Tiež vône , ktoré sú trestnej činnosti , aby vás nemusí byť obťažovanie na iné tehotné pani , takže budete musieť zistiť , čo vonia obťažovať a spôsobiť nausea.2 . Snažte sa piť tekutiny , keď nejete miesto počas jedla . To je spôsobené tým , že miešanie kvapalín s jedlom nemá obvykle sedieť dobre so žalúdkom a môže vyvolať nevoľnosť vám . Ešte dôležitejšie je , budete potrebovať tekutiny ako náhradu za tie , ktoré stratíte , keď vraciate , a tiež k neutralizácii žalúdku je kyslé nature.3 . Prázdny žalúdok a nízka hladina cukru v krvi sú hlavné dôvody , prečo máte pocit na zvracanie , aby sa zabránilo to , mali by ste zabezpečiť , aby váš žalúdok je plný . Po celý deň , mali by ste sa snažiť udržať svoje brucho plné jesť malé občerstvenie, ťažké jedlá môže byť príliš veľa pre váš žalúdok , takže by ste sa mali pokúsiť rozdeliť si jedlo do šiestich menších instead.4 . Zázvor je skvelý odstrašujúci nevoľnosti . Môžete sa rozhodnúť pre zázvor v akejkoľvek podobe , kryštalizuje , tekuté , tablety , prášok , spracované alebo čerstvé . Príklady týchto zahŕňajú , ale nie sú obmedzené na , nasledujúce , zázvorové pivo , kandizovaného zázvoru , snap zázvor , čaj , zázvorové koláčiky , kapsule sušeného zázvoru , zázvorové pivo ( je to vlastne nealko ) , pikantné zázvorové pivo atď Mali by ste snažiť sa zabezpečiť , že keď si kúpite zázvor akéhokoľvek druhu , to je jeden s vysokou koncentráciou zázvoru itself.5 . Uistite sa , že sa pokúsite získať častý odpočinok . To je preto , že únava je jedným z najčastejších katalyzátorov ráno choroby . Je iróniou , že ranná nevoľnosť môže tiež spôsobiť , aby sa stal týždeň a unavený . Ak chcete pomôcť zmierniť svoje pocity nevoľnosti , mali by ste zabezpečiť , že máte dobrý spánok , najmä keď máte pocit , najviac ill.6 . Väčšinu času , keď máte pocit , týmto spôsobom , to , čo vaše telo hovorí , že jeho živiny je nízka , mali by ste dať do týchto chute , ktoré máte v tomto bode , pretože vyvážená strava nie je naozaj tak dôležité v tomto bode ako potreby vaše telo . Cieľom je , aby zostali hydratované a kŕmené súčasne . Potom, čo vaše tehotenstvo nevoľnosť prejde , môžete obnoviť vaše normálne diet.7 . Môžete použiť Gaultéria a peppermints zmierniť vaše nevoľnosť , keď to začne . V wintergreens sú pre kŕčovitého žalúdka , zatiaľ čo mäta pieporná čaj je pre vás cmúľať zostať dehydrated.8 . Pred opustením svojej posteli v dopoludňajších hodinách , mali by ste sa pokúsiť okusovanie na ryžové koláčiky alebo suché sušienky , namiesto nich vedľa svojej postele v noci predtým , než idete do postele . Väčšina tehotných žien dôjsť k ich najhoršie záchvat nevoľnosti len prvá vec , ktorú ráno . Ak sa budete snažiť , aby sa zabránilo full - fúkané záchvat vracania , mali by ste sa snažiť jesť tesne predtým , než sa dostanete z postele
By : . Tie Lamai