! Nevoľnosť v tehotenstve - 6 spôsobov , ako to dosiahnuť Nevoľnosť bez Tehotenstvo Termín

Nevoľnosť je stav , ktorý môže zasahovať do toho , čo má byť veľmi krásny čas vo svojom živote - termín Vášho tehotenstva , že deväť mesiacov sa , ak sa pestovať nový život vo vnútri vás , že obdobie , vo svojom živote , keď ste všetci vystúpil a očakávania . Tento stav môže narušiť veľa vecí vo vašom živote , vrátane svoje stravovacie návyky . Dobrou správou je , že nevoľnosť nemá obvykle vplyv na vás po prvom trimestri , aj keď niektoré ženy môžu byť ovplyvnené prerušovane po celú dobu ich tehotenstva obdobia . Zlou správou je , že väčšina žien ísť cez ich prvom trimestri sa usadil na mýtu , že tam nie je nič , čo sa dá robiť nevoľnosti počas tehotenstva . V tomto článku zistíte , 6 spôsobov , ktoré môžete použiť na dosiahnutie nevoľnosť bez tehotenský termín ... 1. Vyhnite Nevoľnosť triggerov - Čo tým myslím ? No jednou z najčastejších príčin nevoľnosti sú niektoré pachy , ktoré , aj keď príjemné vône pre ostatné, sú hrozné pre vás . Ak chcete zabezpečiť , že ste úplne vyhnúť týmto pachy . Mohlo by to byť určité druhy parfumu alebo dokonca veci rovnako jednoduché ako zubná pasta . Ak zistíte , že ste náhle nevoľno z vône alebo zápach z parfumov a zubných pást , ktoré ste doteraz nemali žiadne výčitky s , prerušiť ich použitie , kým môžete tolerovať ich unášať vôňami again.2 . Vezmite týchto vitamínov - Snažte sa vynechať pri svoje vitamíny . V skutočnosti , nesnažte sa uistite , že nemáte ju preskočiť . Vezmite ich denne na základe predpísanej dávkovanie . Ak vaše vitamíny spôsobiť , aby sa stal nevoľno , môžete skúsiť brať ich s jedlom . Ak to nefunguje , upozornite svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti , aby on /ona môže ponúknuť alternatívne solution.3 . Ginger - Tento prírodný koreň možno užívať vo všetkých jeho dostupných formách na oddelení nevoľnosti . Formy s v ňom je k dispozícii zahŕňajú , ale nie sú obmedzené na , nasledujúce , surový , tablety /kapsuly , kvapaliny , prach , a tak ďalej . Ak sa rozhodnete si ju vo svojej surovej podobe , mali by ste vystrihnúť kus a vložte ju do úst , mali by ste sať na to v pravidelných intervaloch , kým sa nevoľnosť odznie . Dalo by sa tiež rozhodnúť pre zázvorový čaj , zázvorové pivo , alebo zázvorové pivo ( čo je vlastne nealko ) .4 . Sušienky - Moja žena miluje túto možnosť , ona je cracker - šialenec a preto môžem vám povedať z vlastnej skúsenosti , že táto pracuje ako gangbusters . Tie by mali viesť svorku vedľa svojej postele a zjesť ( skôr Munch ) , že predtým , než opustí svojej posteli v dopoludňajších hodinách . Čo to robí pre vás je , že zvyšuje hladinu cukru v krvi a zároveň potláča nutkanie hodiť up.5 . Kvapaliny - Ak chcete pomôcť v prevencii nauzey , mali by ste sa usilovať o to , piť veľa tekutín , vrátane , vody , prírodné šťavy a tak ďalej . Prosím uistite sa , že sa vyhnete kofeínové nápoje , energetické nápoje , káva , limonády a iné nápoje , ktoré obsahujú škodlivé látky , ako je alkohol etc.6 . Jedzte menšie porcie - to je doporučené rozdeliť si jedlo do 6 menších oproti bežným 3 veľkých jedál . Jesť menšie jedlá vám pomôže odvrátiť nevoľnosť počas tehotenstva
By : . Tie Lamai