Kŕče v ranom tehotenstve - 5 spôsobov , ako sa zbaviť kŕče v bruchu počas tehotenstva !

V skorých fázach tehotenstva , brušné kŕče , je stav , ktorý je normálne . Pravdou je , že tento stav môže pokračovať v miernom spôsobom po celú dobu svojho tehotenstva obdobia . Čo sa obvykle spôsobuje tieto kŕče , je , že vaša maternica je nastavenie pre dieťa vo vnútri vás . Vzhľadom k tomu , že vaša maternica sa bude rozširovať od veľkosti malej slivky sa , že z veľkého melóna počas tejto doby , vaše telo je určite viazaný sťažovať - sťažnosti sú bolesti cítite . S týmito kŕče v bruchu a zaobchádzanie s nimi sú dve rôzne veci . Dôvodom je , že zatiaľ čo vy nemusíte cítiť nič príliš bolestivé alebo nepríjemné , niektoré ženy robia - rastú cez veľké bolesti a nepohodlia . Tento článok odhalí 5 spôsobov , ktoré môžete použiť , aby zabezpečili , že kŕče v ranom tehotenstve sa stáva vecou past.1 . Relax ... Musíte urobiť vedomé úsilie na relaxáciu a nie dostať do šialenstva starostí . Pochopenie , že kŕče v prvom trimestri môže byť úplne normálne a stáva uvoľnenejšia v tomto poznaní je niečo , čo bude robiť vy aj vaše dieťa veľa dobrého . Tie určite nebudú mať tieto kŕče , ale mali by ste čerpať útechu z toho , že sú úplne bežné v tejto fáze tehotenstva . Akonáhle ste uvoľnenie , bude kŕče nezdá , ako sa trápi alebo bolestivé pre tento matter.2 . Informujte doc .... Uistite sa , že váš lekár je stále v slučke po celú dobu . Vždy je isté , že ho alebo ju informovať o vývoji si všimnete vo vašom tele . Ak ste sa stretli tieto kŕče , potom Váš lekár by mal vedieť o tom . Dôvodom , prečo je to dôležité , je spôsobené tým , že váš lekár bude vyžadovať všetky informácie týkajúce sa vášho tehotenstva presne rozlúštiť ďalšie príznaky , ktoré môžu nastať po ceste . Tvorba svojho lekára vedomý všetkého , čo bude prínosom pre vás v mnohých ohľadoch , a to nemožno preceňovať . 3. Vyhnite sa stresu ... Ak sa vám nič iné z tohto článku si to , stres zhoršuje kŕče . Dovoľte mi , aby som ešte vysvetliť . Musíte prietoku krvi do maternice . Stres znižuje prúdenie krvi do maternice . Bolesť je dôsledkom zníženej krvi a tečie do maternice kyslíka . Ako viete , vaša krv prenáša kyslík po celom tele a preto je nutné , aby sa zabránilo stresu , ktorý spôsobuje , že tok krvi do zmenšiť . Ak si myslíte , že v procese dodávky málo , mali by ste si tiež uvedomiť , že je dôležité kyslíka vo vzťahu k pain.4 . Žalúdok ... Tieto kŕče môžu byť v skutočnosti v dôsledku podráždenia žalúdka . Ak chcete zabezpečiť , že budete jesť malé porcie v 3 - hodinových intervaloch . Vrcholy a poklesy hladiny cukru v krvi , je často to , čo zodpovedá za tieto kŕče a môže byť predišiel tým , že jej časté jedlo . Vzhľadom k tesnej blízkosti medzi žalúdkom a maternice , kŕče pocit v žalúdku môže byť chápané ako vyskytujúce sa v maternici
podľa : . Tie Lamai