Prečo voľby prirodzenej úrodnosti by mala byť prvá v zozname

Ak chcete spustiť ho , plodnosť je schopnosť mužov a ženy počať dieťa . Je to do značnej miery závisí od schopnosti ženy produkovať zdravé vajcia a schopnosť muža oplodniť zdravé spermie . Plodnosť je veľmi závislá na rôznych faktoroch , ako je cvičenie , strava , zvyky , a celkový zdravotný stav rodičov . To je dôvod , prečo majú niektoré zmeny životného štýlu je považovaná za predpoklad pre tých , ktorí chcú mať deti . Tiež jeden z najdôležitejších faktorov , ktoré majú byť sledované tých , ktorí chcú otehotnieť , je doba , kedy rodičia sú najplodnejšie . Existuje mnoho spôsobov , ako sledovať plodnosť . Pre začiatok , kontrola bazálnej telesnej teploty s pomocou kalendára plodnosti je asi najjednoduchší zo všetkých . Bazálnej telesnej teploty ženy sa zvyšuje zakaždým , keď je v blízkosti v uvoľnení vajíčka . Najlepšie šance na otehotnenie je pred samotným vydaním vajíčka sám . Sexuálne pozície a metódy môžu tiež dať prírodné šance na plodnosť . Čo sa týka sexuálnych pozícií , tajomstvo je pre muža na vydanie jeho spermie tak blízko krčka maternice samice , ako je to možné , aby cestovný čas k vajíčku je zmenšená . Tiež prestáva mať pohlavný styk s pozíciami , ktoré bude unikať väčšina spermií , ako je sedenie alebo státie . Jednoduché zmeny životného štýlu môžu tiež prispieť veľa zvýšiť šancu na otehotnenie . S vyváženej stravy je dôležitý pri regulácii hormónov , ktoré slúžia ako palivo reprodukčného systému . Muži , napríklad, sa odporúča jesť potraviny bohaté na antioxidanty a vitamín C , pretože zvyšuje pohyblivosť spermií a tiež znížiť šancu mať problémy spermií . Niektoré potraviny , ktoré je potrebné sa vyhnúť , naopak , sú alkohol , kofeín , a xenoestrogens . Štúdie ukázali , že alkohol a kofeín znížiť takmer 50 % úrovne plodnosti oboch pohlaví . Xenoestrogens , na druhej strane , sú estrogény , ktoré sa bežne vyskytujú v pesticídov používaných na liečbu plodín . Ak stále požití , tieto estrogény môžu zničiť rovnováhu hormónov , čo môže ďalej viesť k problémom s plodnosťou . Po pravde povedané , za použitia prírodných metód plodnosti je viac ako odporúčané použitie metód umelej , pretože sú bezpečnejšie vďaka ich prírodných zložiek . Umelé zvyšujúce plodnosť , ale tiež preukázateľným účinným obsahujú cudzie chemikálie , ktoré môžu mať tiež šancu pôsobiť negatívne účinky na telo . S týmto , bude prírodné by mali byť vždy ako prvý na zozname , pretože je nielen bezpečné , ale jeho metódy sú tiež ekonomické a veľmi ľahko sledovať
By : . Vedomosti inovácia