| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Poradenstvo pre prsníka čerpanie prácu

    Áno , všetky matky sú pracujúce matky , ale v tomto prípade mám na mysli mamičky , ktorí sú zamestnaní mimo home.I našiel návrat do práce po mojej materskej dovolenke bolo ťažké pre prvý pár mesiacov . Bol som znepokojený a zarmútený , pretože som mal ťažký čas sa snaží vybojovať rutinu pre čerpanie , a budú môcť byť efektívna pri práci v rovnakom čase . Bola to ťažká skúsenosť a nie je ľahké . Nemám žiadnu dobrú radu pre získanie prostredníctvom tejto inej dobe , než len držať odhodlanie urobiť to a ísť forward.Talk so svojím šéfom o tom , čo sa deje . Môžete mať šťastie mať podpornú pracovnú základňu , ktorá bude tlieskať svoje rozhodnutie pokračovať v dojčení . Ak tomu tak nie je podporujú , nech viem , výhody dojčeného dieťaťa ( menej nemocenské , šťastnejší dieťa - menej práce zmeškanie , atď ) Nižšie sú uvedené tipy , ktoré vám pomôžu zmierniť do working.Set ranné rutinu , alebo dokonca pripraviť v noci . Mať všetko pripravené dopredu , je ráno ísť easier.Set do čerpacej plánu . Choďte na to so svojím šéfom a spolupracovníkmi . To sa uskutoční v priebehu svojej " prestávke " časy a musíte byť schopní dokončiť proces bez prerušenia . Zobraziť svojho šéfa , že môžete pracovať to do prestávky , bez toho, aby bola ohrozená vaše pracovné zaťaženie . Budú mať väčšiu motiváciu , aby sa pochopiť a rešpektovať vaše wishes.Make , že vaše " odsávačka bag " je dobre zásobený pre čerpanie sedenie . Nájsť dobrú súkromný izbu na čerpanie . Potom, čo ste pre na neho budete môcť čerpať len o anywhere.ALWAYS čistenie odsávačky , keď ste hotoví . Potom, čo ste nastavili hranice a že sa rozhodol , že si môžete urobiť - udržať sa na to ! Nedovoľte , aby malé nástrahy alebo dis - úctivé ľudí, aby vás zastaviť . Nezabudnite , že konečný výsledok je , že vaše dieťa bude mať to najlepšie z vás za všetkých okolností . To je úsilie , ktoré je potrebné oceniť a vaša odmena bude zdravé a šťastné dieťa