Ako udržiavať zdravé počas tehotenstva IVF

Cieľom každej ženy počas tehotenstva by malo byť zabezpečenie svoje vlastné zdravie a že jej dieťa . Väčšina pochopiť , že zdržiava od alkoholu a tabaku sú dôležité počas tehotenstva , ale čo iného môžete urobiť , aby zabezpečili zdravé tehotenstvo po úspešnej in vitro fertilizácia riadenie ? Akupunktúra je často používaný jednotlivci pred oplodnením in vitro , alebo ako sa snaží otehotnieť . Praktici akupunktúry často odporúčajú začínať akupunktúra tri - šesť mesiacov pred začatím liečby neplodnosti , a niektorí rozhodnú tesne pred a tesne po ošetrení podstúpiť jednu reláciu . Pokiaľ ide o tehotenstvo , mnohí sa rozhodnete pokračovať , akupunktúra v prvých troch mesiacoch tehotenstva , pretože to je obdobie , v ktorom väčšina potratov occur.Yoga bol tiež používaný jednotlivci s cieľom zlepšiť ich plodnosť . Stres môže byť významným inhibítorom na plodnosť a jóga je známe , že pomáhajú pacientom uvoľniť . Počas tehotenstva , joga môže byť tiež prospešné . To môže pomôcť ženám prispôsobiť sa ich tehotenstvo a je to skvelý spôsob , ako sa zbaviť stresu - ako fyzické a emocionálne , počas pregnancy.Take osobitných opatrení počas tehotenstva , však. Vyhnite pózy , ktoré vás na chrbte po prvom trimestri , predstavuje , ktorá sa tiahne svaly príliš veľa a nie cvičiť jogu v horúcej miestnosti . Najlepšie radu , pokiaľ ide o jogu počas tehotenstva môže byť hľadať jogy zamerané špecificky na tehotné ženy , a nechať inštruktora jogy vedia , že ste tehotná , rovnako ako váš trimester.Nutrition je ďalšou dôležitou súčasťou tehotenstva , ako je nevyhnutné , aby sa všetky potrebné živiny , vitamíny a minerály pre Vaše dieťa . Pitná voda je niekedy prehliadaná súčasťou výživy , ale je dôležité pre pobyt hydratované a nesie živiny z potravy , aby vaše dieťa . Budete chcieť konzumovať bielkoviny , sacharidy , vápnik , železo , vitamín A , vitamín C , vitamín B6 , vitamín B12 , vitamín D , kyselinu listovú a obmedzené množstvo fat.Foods , aby sa zabránilo , ale sú surové alebo nedostatočne tepelne upravené mäso , vajcia alebo hydina , ryby s vysokým obsahom ortuti , nepasterizované mlieko , kofeín , mäkké syry , neprané zelenina , surové mušle , údené morské plody , deli mäsa , paštéty a samozrejme alkohol . Plodnosť kliniky často ponúkajú nutričné ​​poradenstvo pre ženy istí stravy , ktoré by mala prijať , keď pregnant.Most ľudia počuli výraz , " budete jesť za dvoch podnik ' . Treba mať na pamäti svoje vlastné zdravie , rovnako ako to vaše dieťa je dôležité počas tehotenstva s IVF , a je treba brať veľmi vážne
By : . Justin DiMateo