Ovládanie rannú nevoľnosť , koľko vody je dosť

? Sme docela veľa zúžil svoje pitie voľby dolu k vode . Práve teraz si môžu myslieť , je : ? Koľko vody Zdá sa , že každý zdravotný úradník alebo self - vyhlásil prírodné zdravotnej expert má iný názor na to , aké veľké množstvo vody je dosť . Väčšina expertov tvrdí , že minimálne osem pohárov denne je dostačujúca . Pre najviac sa rozdeliť , keď ľudia hovoria , " okuliare " , oni sa odkazuje na osem oz porcií vody . To by bolo celkom 64 oz sem tam celý deň . Ale , ako tehotné ženy je potrebné zvýšiť príjem vody minimálne dva viac pohárov denne . A to je bez prítomnosti závažného prípadu rana sickness.If ste zvracanie dôkladne , potom sa poraďte s lekárom o správne množstvo vody na pitie vo vašom konkrétnom prípade . Nepochybne , bude Vám ešte viac než ten.He ' ll mať dobrú predstavu o tom , koľko vody budete musieť piť na základe vašich konkrétnych príznakov a ako často budete hádzať up.But , začnite s desiatimi okuliare sú vaše základňa , z ktorej môžete stavať . Mali by ste tiež pridať ďalšie faktory do svojich výpočtov , keď ste rozhodovaní . Žijete v horúcom podnebí ? Ak áno , budete potrebovať viac vody , než tehotné ženy trpia rannej nevoľnosťou v miernejšom climate.The teplejšie podnebie , viac vody , budete musieť piť . Pre jednu vec , že ste stratil viac tekutín do samotného svojho potu . Pridať stratu tekutiny cez zvracanie to a vaša situácia sa môže dostať vážne , dokonca aj nebezpečné , proporcie veľmi quickly.Part na poškodenie dehydratáciou robí - okrem hladom vaše telo toľko potrebné živiny - je hádzať krehkú rovnováhu minerálov off . Soli a cukrov , vaše telo je už v správnom pomere existujú a ktorá by mohla znamenať katastrofu pre vaše health.Many lekára , v tomto bode , odporúčam ich tehotné pacientky piť športové nápoje a tiež k obnoveniu rovnováhy ich systémov - najmä tie hormonesNow , že ste ozbrojený s niektorými z najúčinnejších tajomstvo zmiernenie ranné príznaky , ktoré buď konvenčná medicína alebo alternatívna prírodné liečebné môže ponúknuť
By : . L Mackiewicz