Ako zlepšiť mužskú plodnosť prirodzene

Pri dúfajú , že sa počať dieťa , mnoho párov dať trochu viac , než prechádzanie myšlienka dôležitosti úlohy , ktorú zohrávajú mužského partnera , s väčšinou z dôrazom na úlohu ženy . Avšak , zdravie a plodnosti oboch partnerov , je rovnako dôležité , a ak ste chceli vedieť , ako zlepšiť mužskú plodnosť prirodzene , potom je tu niekoľko rád , ako mať na pamäti . Hoci vek je viac faktor u žien ako u mužov , pokiaľ ide o plodnosť , si jednoducho nemôže prehliadnuť , že muži nie sú imúnne voči zubom času . Hoci čerstvé spermie je priebežne ( na rozdiel od ženy vajec , ktoré sú v tele od narodenia ) , to nie je presne to , z nuly . Základné šablóny , ktoré každý človek má , ktorá rastie do zrelé spermie je stará ako človek sám a plodnosť ubúda s vekom . Tento pokles plodnosti začína byť zrejmé , ako človek dosiahne svoje štyridsiatke , a ako všeobecné pravidlo , bude to trvať dlhšie otehotnieť aj cez vek matky . Ak chcete vedieť, ako zlepšiť mužskú plodnosť prirodzene , prvý krok urobiť , je mať dobré pozrieť sa na životný štýl a stravu rádoby otca . Fajčenie a alkohol môžu mať obrovský vplyv na zdravie spermií , a tak zastavenie týchto aktivít je odporúčané. Okrem toho, ako lieky na predpis a voľne predajné lieky môžu niekedy byť škodlivé , a tak je to vždy stojí za kontrolu , či existuje alternatíva . Všetci vieme , že základom zdravej výživy a nikdy je oveľa dôležitejšie , než keď sa snažíte počať dieťa . Vaša strava by mala byť vyvážená , pestrá a výživné a zlepšiť mužskú plodnosť prirodzene , sú odporúčané nasledujúce kroky . * Jedzte veľa potravín bohatých na vitamín C a antioxidanty , aby napomohol prevenciu vzniku spermií vady a pohyblivosť * Zinok je dôležitou živinou pre byť otec - k - byť . Nedostatky môžu znížiť objem semena a hladinu testosterónu * Vrátane Kyselina listová bohaté potraviny . Nedostatok tohto dôležitého časti vitamínu skupiny B môže znížiť počet spermií * Zvýšenie vápnika a vitamínu D. Nedávny americký výskum ukázal , že upping svoj ​​príjem a zároveň sa snaží otehotnieť , môže pomôcť s mužskými fertilityOther kroky na pomoc , ak chcete vedieť , ako zlepšiť mužskú plodnosť zahŕňajú robiť primerané množstvo cvičení a snaží sa udržať svoj ​​BMI na zdravé level.There sa holistický systém , ktorý bol klinicky skúmal viac než 14 rokov , a ktorý zaručuje , aby párom pomôcť otehotnieť rýchlo . Obsahujúce tajné prirodzené neplodnosti lieky , výkonnej techniky a komplexné neplodnosti liečiť systému krok - za - krokom vám ukáže presne , ako zlepšiť mužskú plodnosť prirodzene . Väčšina žien otehotnie počas 3 až 4 mesiacov
By : . Francine Parker