Obtiažnosť otehotnenia - Potraviny , ktoré môžu byť bráni počatiu

Ak máte problémy s otehotnením , môže existovať mnoho dôvodov , prečo by to mohlo byť prípad . Dokonca aj zdravý pár bez podkladových problémov môže trvať 12-18 mesiacoch sa snaží pred počatím . Počatie je chúlostivý proces a jesť správny druh potravín môže určite zvýšiť svoje šance na šťastný výsledok . Avšak , to nie je dobré robiť to , ak ste stále jesť potraviny , ktoré by mohli byť bráni svoje šance na počatie . Nižšie sú uvedené niektoré potraviny , ktoré by ste sa mali vyhnúť , ak máte problémy s otehotnením . Rafinovaných sacharidov a SugarThese dve potraviny sú všeobecne považované za nezdravé a sú obzvlášť zlé , ak sa snažíte otehotnieť . Existujú dôkazy , ktoré naznačujú , že ženy , ktoré jedia vysokej úrovne rafinovaných cukrov môže trpieť problémami s plodnosťou . Dôvod , prečo sa predpokladá , že je , že keď budeme jesť rafinovaných sacharidov a cukru v krvi , to spôsobí , že naša hladina glukózy v krvi vzrastie , vytvorenie uvoľňovanie inzulínu do krvného riečišťa . Keď sa to stane opakovane , môže to nakoniec viesť k ochorenie známe ako inzulínovej rezistencie , ktorý zase môže viesť k hormonálna nerovnováha . Trans - FatsTrans tuky sú priemyselne vytvorené tuky , ktoré boli vykonané predĺžiť životnosť mnohých rôznych výrobkov , najmä vyprážané rýchleho občerstvenia , hranolky , koláče a sušienky . Musíte sa kontrolovať etikety potravín , pretože nemôže byť nazývaný " trans - tuky " na etikete , ale môže ukázať ako " čiastočne hydrogenovaný rastlinný olej " alebo " skrátenie " . Jeden veľký rozsah zdravotnej štúdia ukázala , že ženy , ktorí jedli viac trans - tukov mali väčšiu šancu , že budú neplodné . Tam je dôkaz navrhnúť , že ak máte problémy s otehotnením , mali by ste sa vyhnúť trans - tuky , pretože môžu prispieť k inzulínovej rezistencie a spôsobiť zápal . Oni sú tiež zlé pre mužov príliš , čo spôsobuje bunkovej membrány menej flexibilné znižuje schopnosť spermie preniknúť egg.SoyAlthough sóje môže byť zdravé začleňovania pre mužov a ženy , ktorí nie sú sa snažia mať rodinu , existujú dôkazy o tom , že príliš veľa sóje môžu znižovať plodnosť u mužov i žien . V skutočnosti , vzorky spermií odobraté z mužov , ktorí jedli sóju uvedená zlá pohyblivosť spermií a znižuje počet spermií . Sója môže mať vplyv na hladinu hormónov u žien , a tak je najlepšie sa vyhnúť, ak máte problémy sa stáva pregnant.Despite výskumu a uvedenie do praxe tipy na to , ako otehotnieť rýchlo , prirodzene , niektoré páry stále ešte otehotnieť po niekoľkých mesiacoch . Skôr než nechať veci úplne náhodou , to dáva zmysel implementovať osvedčenú metódu , ktorá je zaručene fungovať . Môžete vidieť túto metódu ďalej sa
By : Francine Parker