Ako používať Späť masér Kým Tehotné

To bude veľmi užitočné pre matky - k - byť , aby masáž chrbta počas tehotenstva . Získavanie späť masáže nielen pomôže znížiť bolesť a podráždenie , ale to môže tiež pomôcť matke pri zvyšovaní obeh v chrbte , bruchu a brucho . Avšak , to je veľmi dôležité , aby ste sa dostať na hlbokomorský masáž , ak ste tehotná , pretože môže dať príliš veľký tlak na citlivé časti na chrbte a bokoch , a v podstate vyvolanie pôrodu . Okrem toho , tehotná žena by mala počkať až po jedľa trimestri a tiež najneskôr do 36 týždňov v tehotenstve , pokiaľ chce využívať späť masér alebo akékoľvek iné profesionálne masáže . Podľa nasledujúcich niekoľko tipov nižšie , sa dozviete o tom , ako používať späť masér počas tehotenstva . Takže , len sa look.The prvá vec , ktorú musíte urobiť , je poradiť sa s lekárom na zabezpečenie toho , že ste určite v bezpečí dostať massage.The Druhá vec je umiestniť batérie v masér alebo jednoducho zapojte ho do elektrickej zásuvky . Tretia vec je , aby si sadnúť s masážnym na miesto na stoličke , ak používate stoličky masér . Ak nie, môžete položiť na vašej strane pevne , ale napriek tomu v príjemnej surface.The štvrtá vec je použiť stoličku masér alebo ručné masér na oblasti chrbta , ktorá je najviac ovplyvnená . Ak sa chystáte použiť ručné masér , budete potrebovať pomoc od svojho priateľa na použitie it.Lastly , budete musieť použiť váš masér pre približne 15 až 20 minút a nepoužívajte ju viac ako dvakrát denne . Je to preto , že nadužívanie masér môže potenciálne poškodiť vaše svaly a tiež vytvárať väčšie bolesti v oblasti , ktorou sa masírovať . Takže tým , že po niekoľko tipov vyššie , teraz nemusíte mať strach , pomocou späť masér počas tehotenstva
By : . Alton M Terrell