| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako otehotnieť prirodzene - Tipy a triky , ktoré môžete robiť v posteli

    Ženy , ktoré sa chcú naučiť , ako otehotnieť prirodzene nájdu užitočné nižšie uvedené tipy na to , čo robiť pri sexe sa zvyšuje šanca na pregnancy.First , načasovanie je veľmi dôležité . Sex na deň ovulácie , je obvyklé odporúčanie , ale niektoré štúdie ukazujú , že je lepšie mať sex asi dvanásť hodín pred ovuláciou , a znovu v deň ovulácie . Spermie potrebujú tento počet hodín dokončiť proces zvaný kapacitácia , v ktorom sa pohybujú cez ženských pohlavných ciest a oplodniť ovum.This znamená , že žena musí s istotou vedieť , kedy jej ovulácie deň . Ona môže použiť ovulácie výstroje a techniky , ako je bazálnej monitorovanie telesnej teploty . K dispozícii sú on - line sprievodca , ktorý podrobne vysvetlil , ako táto kontrola je done.It je tiež často výhodné použiť maziva pri pohlavnom styku , aby uľahčila vstup spermií a zvyšuje pohyblivosť spermií . Avšak , väčšina komerčných mazivá sú škodlivé pre spermie , a dokonca aj sliny môžu poškodiť spermie . Dobrou náhradou je bielky ako sexuálna lubricant.After sexu , žena by mala zostať v posteli a položiť ešte asi 30 minút . Mala by dať vankúš pod boky znížiť vplyv gravitácie na pohyb spermií . Jedná sa o jednoduchý , ale veľmi cenný tip na to , ako otehotnieť naturally.A primerane zdravá žena , ktorá používa tieto tipy vám je nájsť efektívny . Ak chcete maximalizovať svoje šance na otehotnenie , mala by aj naďalej sledovať jej zdravotný stav , pravidelne cvičiť , ísť bez kávy , nikotínu a alkoholu , naučiť sa relaxovať a vyhnúť sa stresu a dostať adekvátnu spánok v noci