Sprievodca na zdravé tehotenstvo

Vítanie nového dieťaťa vo vašom životnom štýle môže byť jedným z najpozoruhodnejších a najdesivejších stretnutie v podobnom čase . Stačí vziať do úvahy , sa týka plesniam dieťa do určitej osobe , budete chcieť , aby bol. Je desivé , za to , že máte život dieťaťa vo vašich rukách . Musíš ho kŕmiť , kúpať ho , vytvárať mu dobre , ak je chorý , naučiť ho chovať a ukázať mu svet . Pre túto príčinu , tehotenstvo , príprava je nutnosťou . Formovanie dieťaťa vychádza z maternice , takže počas tehotenstva mesiacov , budete mať najväčší typ , že je tehotná linka pre vás prejsť , špeciálne pre spočiatku časovo matky mimo there.Ahead z vás dospeli k záveru , mať dieťa , poraďte sa najprv s rodinou a priateľmi . Opýtajte sa ich na pomoc , ako mať zdravé tehotenstvo . Musíte sa pozrieť na svojho lekára dodatočne a nechať ho bežať niekoľko kontrol na vás , aby ste zistili , či máte vhodné mať dieťa . Je nevyhnutné , aby bola tehotná linka od okamihu, keď sa rozhodnete mať dieťa až kým ho dodať do world.Your lekára je možno najlepší individuálny stratégie , ak ste lov pre spoľahlivé a domáce tehotenstvo linky dôvery . Okrem dáva vám podrobnejšie prehliadka , Váš lekár dodatočne ponoriť sa hlbšie do vašich rodinných príslušníkov zdravia v súvislosti s históriou , aby zistili , či máte nejakú dedičnú chorobu si môže prípadne previesť na Vaše nenarodené dieťa . Ten vám môže poskytnúť vhodné over - the - counter liečby , aby mohol pripraviť svoju postavu tehotenstva . Ten môže dodatočne overiť , či máte nejaké pohlavne prenosné infekcie pre to môže mať významný vplyv na vaše child.If ste matka - k - byť , alebo sa chystáte sa ukáže byť jedným , budete väčší prestať piť alkoholické nápoje a fajčiť cigarety . To je nebezpečné pre telo pre pravidelné konkrétnej osobe a konkrétne , takže ak ste tehotná . Všimnite si , že štúdia zobrazí až 64 % šancu na dodanie vady u žien , ktoré aj teraz fajčí cigaretu aj po celú dobu tehotenstva . Veterán vaše dieťa problémy , a začať hlavné zdravú lifestyle.If , musíte byť vedomí toho , čo by ste nemali dať do pusy , mali by ste byť popritom informovaní o ktorých by ste mali uvažovať palcov diétny režim je veľmi dôležité v tom , vaše nenarodené dieťa wellness výživa hoci napriek tomu v lone . To , čo jeme , je to , čo vaše dieťa jej tak väčší sledovať svoj ​​jedálniček . Musíte začleniť do vašich každý deň diétne jedlá bohaté na vápnik , železo a draslík . Prejsť na odborníka na výživu a odhaliť , ktoré svoj ​​deň - to -dňový diétny režim by mal be.Lastly , nenechajte vaše tehotenstvo zastávka je od výkonu . K dispozícii sú základné strečing a vytrvalostné GLUT cvičenie vhodné pre ženy očakávajú . To môže udržať postavu fit bez ohľadu na nadváhy dosiahnuť , a to vám môže pomôcť dosiahnuť oveľa menej namáhavé chlapca , ako účinne začína
By : . Ian Stevens