| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Otehotnenie Ak máte nadváhu - Ako si vyrobiť to možné

    Jeden z najväčších problémov života v modernom svete je to , že trpí chorobou , ktoré neboli počuli v skorších , pokojných časoch . Obezita je jedným z nich , a to je stále v jeho výskytu . Epidémia obezity dala vzniknúť mnohým problémom , ako je hypertenzia a diabetes . Ďalším závažným problémom , že obezita spôsobuje ich neplodnosť . Manželia v týchto dňoch je stále ťažšie otehotnieť kvôli obezite . Avšak , otehotnenie nie je nemožné , ak užívate určité kroky na kontrolu vašej hmotnosti a priviesť ju na prijateľnú úroveň . V skutočnosti , pravdepodobnosť vášho otehotnenia sa zvyšuje s každou libru tuku stratíte , ak vy alebo váš partner má nejaký zdravotný problém s vašim príslušnej reprodukčné systems.It nemožno poprieť , že budete čeliť veľa problémov a zároveň sa snažia schudnúť . Vaše telo nedovolí chudnutie ľahko stane . Avšak , budete musieť nasledovať metódu , ktorá kombinuje zdravú stravu s pravidelným cvičením , aby sa schudnúť postupne . Je pre vás veľmi dôležité , aby sa zamerala na postupné chudnutie , pretože to nespôsobí žiadne negatívne vedľajšie účinky . Postupné chudnutie je tiež ľahko udržiava , pretože telo má čas na prispôsobenie sa jej . Kolísanie hmotnosti a príslušné zmeny v metabolizme a hormonálnej hladiny nepomôže vám vo vašej snahe dostať pregnant.You by sa mali snažiť len schudnúť rezanie späť svoj ​​príjem kalórií postupne . Tie by sa mali zamerať len znížiť svoj ​​denný príjem kalórií o 500 , udržiavanie správne vyváženú stravu . Tým bude zabezpečené , že dostanete všetky živiny , ktoré potrebujete , aby zostali zdravé . Rezanie späť na niektorých životne dôležitých živín , a ironicky , vaša spotreba tukov , len zníži vašu plodnosť . Tiež by sa vám mohlo narušiť menštruačný cyklus diéty veľmi vážne . To bude robiť to pre vás ťažké predpovedať nástup vašej plodné obdobie . Budete teda nie je možné , keď vaše sexuálne stretnutia s cieľom získať pregnant.You by mal pravidelne cvičiť , aby sa schudnúť . Nemusíte vykonávať rázne . Je postačujúce , aby si sa na dennú prechádzku alebo beh po dobu aspoň 30 minút , aby sa zvýšil metabolizmus a spáliť kalórie . Ak zistíte , že je veľmi ťažké vykonávať kvôli svojmu nadváhy , mali by ste zvážiť , plávanie alebo jazda na bicykli , pretože to bude menej stresujúce na joints.Losing hmotnosti vám pomôže vo viacerých smeroch , než zvýšiť vašu plodnosť . Budete mať tiež viac energie a budú vyzerať a cítiť sa viac atraktívna . To by mohlo pomôcť v rozptýlenie žiadne sexuálne problémy , ktoré by mohli byť spôsobené vašej nadváhy . Budete tiež v čo najlepšom fyzickom stave niesť dieťa k termínu bez akýchkoľvek zdravotných problémov , ako je gestačný diabetes alebo vysoký krvný tlak . Spustite program chudnutia na veľmi najskôr, takže môžete rýchlo počať dieťa