H0w otehotnieť

Pre niekoľko dievčat , h0w otehotnieť , je tak jednoduché , ako zastaviť začínajúcich kontrolu . Avšak , pre ostatné dievčatá , meniace sa do tehotná je určite nesmierne problematické a frustrujúce . Existuje len niekoľko dní až mesiaca , v ktorom žena môže otehotnieť , a tam sú početné faktory , ktoré by mohli mať vplyv na plodnosť a conception.BIRTH reguláciaFirma základné a najviac zrozumiteľný spôsob , ako na h0w otehotnieť , by bolo zastaviť všetky formy začiatku konania . Ako skoro budete pestovať na úrodnú opäť spolieha na metodike kontroly pôrodnosti , ktorý ste používali . Dievčatá používajú pilulky formu antikoncepcie sa môže stať živnou takmer okamžite . Napriek tomu , tieto dievčatá , ktoré užívate , k injekčnej formu antikoncepcie , ako je Depo - Provera , zvyčajne sa nebude pestovať na úrodnú ešte raz pre niektoré 9 - 10měsíců po ich konečné injection.OVERALL ZDRAVIE • Lekár - Vaša hlavná prednosť v h0w otehotnieť by malo byť usilovať o odporúčanie s lekárom . Váš lekár bude riadiť informovať , čo zmeny , možno budete chcieť , aby sa do vášho celkového zdravia pomôcť v rozvoji pred počatím . Okrem toho by obaja spoločníci konzultovať so svojimi lekármi o všetkých liekoch , ktoré by mohli brániť plodnosť a /alebo môžu zvýšiť vyhliadky na potrat , keď tehotná • Diéta - . Každý spoločníci mali jesť dobre vyváženú stravu , vrátane potravín Eminent v oblasti boja proti antioxidanty ( ovocie a zelenina ) a železo ( hydina a mäso ) . Jesť ryby s nízkym množstvom ortuti sú vynikajúci zdroj omega - 3 , ktoré zvýšia úrodnosť , koronárnej srdcovej pohody a h0w otehotnieť . Ryby , ktoré obsahujú nízke množstvo ortuti sú pstruh , platesa , losos , Tilapia , tresku a konzervovaného Chunky mierne tuniaka dlhoplutvého ( nie ) . Odborníci hovoria , že je nevinný pre dievčatá majú ako veľa ako 12 uncí nízke ortuti rýb týždenne . Ľanové semienko môže byť neuveriteľný zdroj omega - 3 • Sleep - . V prípade , že váš pracovný rozvrh alebo životný štýl vedie k opakovanej neskorej noci a skoro budenia , opakujúce sa nedostatok spánku môže úzkosť vaše telo , ktoré v uštipačný môže ovplyvniť vašu plodnosť a h0w otehotnieť . Navyše , nedostatok spánku vedie k nižším úrovniam hormónu leptínu • Fajčenie - . Tabak je známe, že majú vplyv na cervikálneho hlienu spôsoby , v ktorých môže prípadne bráni oplodneniu a h0w otehotnieť . Fajčenie tiež znižuje spermií spoľahnúť a celkové spermie pohoda • Alkohol - . To obhajoval , že si jednoducho držať ďalej od konzumácie alkoholu , keď sa snažia otehotnieť . Hoci štúdie dopadov alkoholu na plodnosť sú diskutabilné , málo sa potvrdzujú mierny vzťah medzi zažívania a úprava vo h0w otehotnieť . Nechcete jesť alkohol , ak ste tehotná , aj keď, ako alkohol môže poškodiť rastúci plod • Kofeín - . Kofeín tiež musí byť obmedzená , a to najmä ak ste sa stretávajú s ťažkostí v h0w otehotnieť , alebo keď podstúpi IVF . Kofeín sťahuje cievy , čo znižuje prietok krvi do maternice a bráni vajcia od pripojenia do maternicovej wall.TRACKING OVULATIONThe Kalendár metódy • Pravdepodobne budete mať stály obdobie , ktoré začína každý 28 dní a potom ovulácia by mala stáť 14 dní po prvej deň menštruácie . • Ak máte konštantný obdobie , ktoré začína viac ako 28 dní stranou , potom jednoducho odčítať 18 od typického počtu dní medzi obdobiami . Napríklad , ak vaše interval trvalo začína za 32 dní , potom je rozdiel 14. Si možno môžete očakávať ovuláciu môžu nastať na 14. deň medzi obdobím alebo v jeho blízkosti . • Ak intervaly sú rýchle a /alebo nepredvídateľné , potom táto metóda pre h0w otehotnieť nebude work.Monitor Váš bazálnej telesnej teploty ( BBT ) , bazálnej telesnej teplota je teplota vášho tela v uvoľnenej alebo odpočíval stave . Ovulácia môže spôsobiť mierne zvýšenie teploty vášho tela ( približne jeden stupeň alebo oveľa menej ) . Jeden môže myslieť , ovulácie , keď tento nárast teploty je konštantná po dobu 3 alebo extra dní . Budete najúrodnejšia 2 tri dni pred náhle teplotné rise.The najjednoduchší spôsob , ako zistiť , h0w otehotnieť , je si uvedomiť , teplotu každý deň a robiť pozorovať , keď teplota je trvalo vyššia než opačných dní . Môžete získať bezplatný tabuliek , grafov a dokonca aj telefónne aplikácie , ktoré budete nájsť spôsob , ako používať na sledovanie týchto zmien a pomôcť h0w otehotnieť . Stačí urobiť vyhľadávanie na Google alebo sa pozrite na spotrebiče predajcu vo vašich bunkových device.Changes vo krčka MucusJust pred ovuláciou , je pravdepodobné , budete objavovať nárast priesvitných a klzkých vaginálnych sekrétov , ktoré sa zdajú byť trochu ako surové vaječné bielky . Tak rýchlo , ako ovulácie je dokončený , budú tieto sekréty vyvinúť hustá , kalná a lepkavý . Ak chcete skontrolovať hlienu krčka maternice , opláchnite ruky , votrite prsty na vrchole otvorenia pošvy a log farbu a textúru mucus.Ovulation tipy KitsAn alternatívou k určeniu h0w otehotnieť je použiť over - the - počítadlo ovulačný test kit . Ovulácie sa pohľad na sad analýzu moču na zvýšenie hormónov , ktoré sa koná pred ovuláciou . Pre podstate najviac skutočných výsledkov , v súlade s pokynmi pozorne . Tieto posúdenia by mohlo byť veľmi presné , ale bude tiež stáť pomerne vysoké priced.PREGNANCY tests tehotenský test môže byť neuveriteľne efektívny pri určení , že je tehotná a h0w otehotnieť , ak budete dodržiavať pokyny starostlivo . Ak je tehotná testu vykazuje pozitívny , potom je vhodné , aby si schôdzku spolu s lekárom , ktorý bude vykonávať krvné pozrite sa na overiť vaše tehotenstvo
By : . Thompsoncw