Ako zlepšiť kvalitu vajíčok IVF - jednoduchých tipov Pomocník

Ak vás zaujíma , ako zlepšiť kvalitu vajec pre IVF , potom tam je veľa , čo môžete urobiť , aby sa pripravili na nadchádzajúce riadenie a zaistí , že vaše vajcia sú v najlepšom možnom stave pre zber . Môžete byť vedomí toho , že zdravie vašich vaječníkov a preto vaše vajcia je čiastočne daná vekom matky , ale dobrá správa je , že existuje mnoho ďalších vplyvných faktorov , z ktorých väčšina máme kontrola over.Amongst ďalšie faktory , kvalita naše vajcia je ovplyvnený tým , čo jeme a pijeme , prostredie okolo nás , hormonálne hladiny a stres . Životný cyklus našich vajec začína asi 90 dní pred ovuláciou a počas tejto doby , ich kvalita môže byť ovplyvnená ako pozitívne , tak negatívne . Čo máte na deň vajíčok pre IVF je výsledkom asi 3 mesiacov odo dňa výroby vo vašom tele . Je veľmi ľahké pocit odlúčenia od celého procesu IVF , s mnoho párov pocit , že lekársky zákrok bráni im v tom veľa prispieť . Pokiaľ ide o kvalitu vajcia , tam je skvelá dohoda , ktorá môže byť vykonané , a čím skôr začnete , tým lepšie ! StressBy jeho samotnú podstatu , prechádza akejkoľvek liečby neplodnosti môže byť veľmi stresujúce proces pre pár alebo jednotlivú ženu a vysoké napätie úrovne môže nepriaznivo ovplyvniť kvalitu svojich vajec . Jedna technika pre ženy , ktoré chcú sa naučiť , ako zlepšiť kvalitu vajec pre IVF je tráviť čas odpočinku a hľadanie proaktívne spôsoby , ako zvládať vysoké hladiny stresu . Dokonca aj jednoduché techniky môžu pomôcť . Vezmite si pozor na pravidelné , jemné prechádzky . Prečítajte si knihy a cvičiť relaxačné techniky , ako je vizualizácia a joga . Kľúčom k úspechu je poznať svoje vlastné telo a rozpoznať stres a podniknúť kroky na konanie skôr , než sa stane prebiehajúce problem.HormonesImbalanced hormóny môžu viesť k ovulácii stáva nepravidelný a kvalita vajec môžu trpieť . To sa môže stať v dôsledku nesprávnej stravy , vysokej hladiny stresu alebo nahromadeniu toxínov . Uistite sa , že budete jesť vhodné potraviny , a ak máte pocit , že ste mali zlú stravu v minulosti , detox môže byť vhodné , ale to by sa malo uskutočniť v dostatočnom predstihu pred začatím svojich cycle.DietAs rovnako ako jesť zdravé , organické stravy , mali by ste sa pokúsiť konkrétne zahŕňať aj potraviny , ktoré je známe , že zlepšenie kvality vajec pre IVF . Niektoré potraviny sú známe pre zvýšenie plodnosti a medzi ne patrí čučoriedky , maliny a čučoriedky , rybí tuk , mlieko , syr a jogurt , certains semená , materská kašička , brokolica , kel a kapusta . To je tiež zdravý rozum , aby sa zabránilo niektorých potravín a škodlivých látok , je dobre zdokumentované ones byť tie s umelými prísadami , vysokých potraviny cukor , rafinovaný a cez spracovaných produktov , fajčenie , alkoholické nápoje , isté predpis a cez pult drugs.Blood SupplyA zdravé prívod krvi je nevyhnutný pre zdravé vajcia a existujú tri spôsoby , ako zlepšiť krvný obeh . 1. . Cvičenie 2. Plodnosť masáž 3. Vedenie dobre hydratovaný
podľa : Elena Vincent