Potraviny jesť počas IVF

zlá strava môže spôsobiť zmätok s plodnosťou , a to , čo budete konzumovať , je tak dôležité , že to môže znamenať rozdiel medzi úspešné tehotenstvo , alebo nie , či už prostredníctvom média IVF alebo konvenčnými metódami . Ak sa chystáte podstúpiť IVF potom budete chcieť urobiť všetko pre to , aby maximalizoval svoje šance na úspech a jeden z mnohých spôsobov , ako môžete to urobiť , je starostlivo pohľade na potraviny jesť počas IVF.In mnohých ohľadoch je zle sa do úvahy len svoj ​​jedálniček počas postupu samotného . Je dôležité , aby ste podnikla kroky dopredu jesť správne druhy potravín pre podporu plodnosti a pripraviť svoje telo prijímať embryo.Eating strava pre optimálne zdravie je dobrým východiskovým bodom . To znamená jesť veľa organických čerstvého ovocia a zeleniny , organických mliečnych výrobkov , wholegrains , chudé mäso , fazuľa , orechy a semená a piť veľa vody . Samozrejme to , čo nejete , je životne dôležité . Mali by ste sa vyhnúť potravinám , ktoré obsahujú prísady a konzervačné látky , a tie , ktoré obsahujú nasýtené a trans - tukov . Môžeme skupina ďalšie zlé voľby tu , ako je pitie alkoholu , fajčenie a užívanie drog . . ( To niekedy zahŕňa lieky na predpis - , mali by ste sa poradiť so svojím lekárom ) Než sme sa vziať do úvahy , že musíte mať potraviny jesť počas IVF , sú princípy plodnosti stravy sú nasledovné : - * Jedzte 4-6 strednej veľkosti jedlá denne * snacking je v poriadku v moderovanie a tak dlho , ako potraviny sú zdravé * Teplé potraviny sú lepšie ako studená * Pite veľa filtrovanej vody medzi jedlami , nie s jedlom sami * Chew jedlo dobre * Ľahko pare alebo piecť vegetablesDuring IVF , niektoré potraviny sú považované za na pomoc s implantáciou a medzi ne patrí ananás , orechy a listová zelenina . * Ananás - zlúčenina Bromelín , nájdený v ananásu je veril veľa zvýšiť šance na úspech . Bromelín rozpúšťa proteíny , ktoré môžu inhibovať implantácie a mnoho žien , ktoré sú pripisované ich úspech , aspoň z časti , jesť ananás . Vezmite priemernej veľkosti ananásu a rozdeliť ho na 5 porcií . Jedzte časť deň začínajúcich prenosu embrya deň . * Niektoré matice - matica obsahujú Omega - 3 mastné kyseliny , ktoré sú faktorom pri výrobe prostraglandin , ktorá je nevyhnutná pre koncepciu . Hoci tučné ryby sú dobrým zdrojom , existujú obavy o úroveň znečisťujúce látky v niektorých rýb . Vlašské orechy sú dobrým alternatívny zdroj . * Tmavo zelená listová zelenina , určite na zozname potravín , ktoré jedia počas IVF , listová zelenina sú dobrým zdrojom kyseliny listovej , ktorá je zase nevyhnutný pre tvorbu nových buniek a pomáha im prežiť . Navyše ženy , ktoré zahŕňajú kyseliny listovej potraviny bohaté pred počatím majú tendenciu produkovať zdravšie vajcia
By : . Elena Vincent