8 Fun nápady , ako dostať svoje deti jesť ich vegetariáni

Máte problémy sa vaše deti jesť ich vegetariáni ? Ja určite áno . Moja dcéra bývala veľká o snahe a jesť len asi nič ... a potom sa obrátila 2 ½ . Teraz je takmer nemožné ju dostať k jedlu niečo iné ako kukurica , pokiaľ ide o zeleninu . Takže som musel prísť s nejakú zábavu a niekedy záludný spôsob , ako získať nejaké zeleninu v nej . Tu sú niektoré z mojich obľúbených . 1 ) Skontrolujte , veľký hrniec zeleninovej polievky , a potom pridať nejaké zábavné tvary rezance . Môžete použiť abecedy rezance alebo hľadať nejaké zábavné nezvyklé tvary . Môžete byť schopní nájsť nejaké kreslené postavičky , hračky a športové tvary atď Dokonca som videl tekvica a vianočné tvary stromov . S trochou šťastia sa vaše deti budú príliš zaneprázdnený pravopisné slová , alebo identifikačné tvar všimnúť všetkých vegetariáni jedia v soup.2 ) Ak nemožno , aby boli jesť to , aby im piť . Nalejte trochu zeleninové šťavy s ľadom a pridajte slamy , koktail dáždnik alebo palicu zeleru a pozerať sa na ne piť to . Vaše deti nemusia dostať toľko vlákniny ako jesť celý zeleniny , ale ako sa im piť svoju zeleninu je lepšie ako nedostávajú žiadne zeleniny v ich systéme . 3 ) Už ste sa snažil ponúknuť im nejaké surovej zeleniny s niektorými ranč obliekania je ponoriť ? Mnohé deti , ktoré nemajú moc záujem o varenej zeleniny bude jesť až v prípade , že je možné ponoriť . Stačí chytiť vrece baby karotkou a znížiť nejaké červené a žlté papriky a niektoré uhorky . Usporiadať ich na tanier s trochou ranč dressingom alebo váš obľúbený zeleninový dip na boku . 4 ) Vezmite si to ešte o krok ďalej a nechať ich vytvoriť umelecké diela z ich zeleniny . Ponuka surovú zeleninu v rôznych farbách a tvaroch , a povzbudiť ich , aby sa zeleninová koláž na svojom tanieri . Môžete ľahko vytvoriť plochu pomocou plátky uhorky ako oči , baby mrkvu ako nos a plátok červenej papriky ako ústa . Môžete použiť žeruchu alebo drvené mrkvu alebo dokonca nejaký syr ako vlasy . Než sa nazdáte , budete si ich vzorkovacia svoje " výtvarné potreby " . 5 ) Ak chcete získať je jesť viac zeleniny na večeru skúste trochu šalátový bar . Daj na nejaký šalát , niektoré plátky alebo nakrájané paradajka , plátky uhorky , nastrúhanú mrkvu , plátky červenej a žltej papriky , malé brokolica kvietky a niečo iné na čo si spomeniete . Môžete tiež chcieť , aby im ponúknuť niektoré možnosti , pokiaľ ide o zálievka . Obľúbené v našom dome sú Ranch , taliančina , Catalina , a francúzsky . Pre začiatok to všetko zo stanoveného niektoré krutónmi a strúhaným cheese.6 ) si deti dohromady a vytvoriť studenú zeleninovú pizzu . Začnite s plechovkou rožkov . Rozviňte cesto , ale neťahajte tvary trojuholník seba . Namiesto toho tlačiť švy dohromady a pečieme na plechu podľa návodu na obale . Nech list cesta úplne vychladnúť , potom potrieme nejakým crème syrom ( máme radi zeleniny alebo bylina s príchuťou jeden ) a top s niektorými tenké plátky surovej zeleniny . Nakrájame na štvorce a podávame . 7 ) zapojiť je v kuchyni , a to najmä pokiaľ ide o varenie . Opýtajte sa ich , umývať zeleninu , ak sú dosť staré nechať rezať zeleninu ( pod vaším dohľadom samozrejme ) , nech vám pomôžu miešať , alebo čokoľvek iného si môžete myslieť , že by vek vhodné . Budete sa diviť , ako je hrdý , že bude ich konečného výrobku . Verte mi , že sa pokúsim len o niečo , ak to zvládli . 8 ) Ak všetko ostatné zlyhá , skryť zeleninu v iných potravinách . Moja mama , aby sa nám niektoré špeciálne oranžovej zemiakovou kašou . Mysleli sme , že to bolo veľmi efektné , ale všetko , čo urobil , bolo , aby variť mrkvu so zemiakmi a kaša je priamo tam . Môžete tiež na brokolicu s paradajkovou omáčkou alebo syrom . Myslite na jedlo vaše dieťa naozaj teší a prepašovať trochu zeleniny tam . Dajte niektoré z týchto myšlienok vyskúšať a zistiť , ktoré z nich fungujú najlepšie pre vaše deti . Majte sa na to a skôr či neskôr začnú rozvíjať chuť na zeleninu
By : . Susanne Myers