Správa Únava po narodení dieťaťa

Tie dni hneď po narodení dieťaťa môže byť vysiľujúce . Vy ste pravdepodobne v nejakej bolesti od doručenia , a dieťa sa vás udrží hore celú noc . Tu je niekoľko tipov , ktoré vám pomôžu vyrovnať sa v tých prvých pár weeks.Let niektoré veci goPrepare sa dopredu , zamerať sa na seba a dieťa a nechať niektoré veci idú vrátiť späť . Ak potrebujete čistý dom , aby sa relaxovať , mať niekoho , kto príde a čisté pre vás . Posledná vec , ktorú musíte urobiť , je pokúsiť sa udržať všetko v chode , a starať sa o novú baby.RestSend návštevníci preč , ak potrebujete a mať čas na odpočinok . Každý vám povie " spať , keď dieťa spí " , ale pre mňa to bol skutočný problém . Bez ohľadu na to , ako veľmi som unavený , nemôžem byť nutne " spať na povel " . Ale ja som sa dozvedeli , že pol hodiny na gauči s časopisom mi pomohol cítiť sa lepšie , aj keď som nemal sleep.Ask pre helpHaving pomoc okolo domu môže byť dar z nebies . Môj manžel trvalo dva týždne bez práce po tom , čo naša dcéra sa narodila , a bolo to nádherné . Úplne sa zameral na starostlivosť o nás oboch , takže sa cítim oveľa menej previnilo , ako si oddýchnuť . Ale , aj keď nemôžete mať niekoho , kto s vami na plný úväzok , tam sú určite ľudia vo vašom živote , že by rád , aby prišli a stráviť nejaký čas vám pomôže von s dieťaťom a domácnosti chores.Take sprchovacím kútom a získajte dressedSounds blázon , Ja viem , čo všetko máte pocit , že robíte leží v posteli v župane . Ale , ak sa dostanete až do rána a obliecť na deň , ktorým vaše vlasy a make - up tak , ako by za normálnych okolností , je pravdepodobné , že vás opustí pocit , skôr ako svoje staré ja . Jesť a jesť wellYou môže naozaj cítiť ako to , ale dostať sa späť do zdravej výživy , akonáhle sú schopní vám pomôžu znovu získať svoju silu . Pite veľa tekutín , na zníženie opuchu a pomôže vám dostať váš systém funguje normálne again.Finally , spomaliť a užívať si . Príde čas , a veľmi skoro, keď nebudete veriť , vaše dieťa je niekedy tento malý . Takže , len tak oddychovať a vychutnať tento osobitný čas , a nechať svoje telo liečiť
By : . Sarah Veda -