Riešenie dieťa slep Problémy - Ferber metódy

Nič nemôže pripraviť nové rodičia na myseľ ochromujúce únavy , ktorá prichádza s nedostatkom spánku . Novorodenec môže byť malý , ale zmätok , že rozpútať na spanie je obrovský . To môže trvať prácu nadviazať dobré spanie návyky . Jednou z najťažších vecí pre vaše dieťa je naučiť sa zaspať na jeho own.I Pevne verím , že rodičia potrebujú získať späť svoje večery . Dojčatá a malé deti potrebujú ísť do postele v rozumnú hodinu , takže si môžete vychutnať nejaký dospelý dobu ( aj keby to len znamená , zrútilo sa na pohovke pred televíziou ) Čo nechcete sa pohybuje hore a dole po celý večer v reakcii na baby monitor ! Dieťa sa používa na zaspávanie s rodičom . To môže byť lákavé na rock , že plačúce dieťa spať - to môže zdať rýchlejší , ale v dlhodobom horizonte nie ste pomáha vaše dieťa naučiť , že spánok je niečo , čo musí urobiť sám . Ak máte vytvoriť spaním rutina , ktorá vám držať sa každú noc a po niekoľkých mesiacoch bude vaše dieťa stále ešte zaspať by ste chceli vyskúšať Ferber metódy . Dr Richard Ferber stanovuje plán , ktorý sa bude postupne podporovať svoje dieťa spať bez teba . To bude zahŕňať dostať do spánku na prvom mieste , ale bude mať klopanie na efekt , ak dieťa prebudí počas night.If ste sa rozhodli vyskúšať Ferber Spôsob vybrať čas , kedy si môžete dovoliť stratiť trochu vyspať . Bude to trvať niekoľko týždňov tvrdej práce , ale odmeny budú dlhodobé a trvalé . V podstate metóda Ferber odporúča , aby ste si postupne odstaviť svoje dieťa z zaspávanie s rodičom . To zahŕňa počúvanie vašej detský plač - tak ukradnúť sami this.The prvú noc si dať svoje dieťa do postele ako zvyčajne ( v kľude pred spaním rutina je zásadný ) Dieťa by malo byť ospalý , ale ešte hore , keď si ho dal dole ( Ty ho chceš zaspať sám - nie v náručí ) Opustite miestnosť . Keď sa dieťa začne plakať ( ako sa nevyhnutne ) sedieť to po dobu 5 minút . Po 5 minútach sa vrátiť do spálne a upokojiť dieťa . Musíte ho vyzdvihnúť , alebo skala sa ho - len jemný ťah alebo pat tak , že vie , že sú v blízkosti . Opäť opustiť miestnosť a tentoraz počkajte 10 minút , než sa vrátite . Opäť utíšiť , ale nemajú vyzdvihnúť dieťa . Nechajte znovu a tentoraz čakať 15 minutes.Make 15 minút na maximálnu dobu čakania na zvyšok noci . Vráťte sa do spálne - utíšiť a odísť . Počas jedného z 15 minútach sa budú padať asleep.On druhej nočné začiatku sa desať minút čakať a pracujú až do 20 minutes.On tretiu noc začať s 15 minút a pracovať až do 25Each noci predlžujú tieto časy po 5 minútach . tieto časové intervaly nie sú vytesané do kameňa - aby boli menšie , ak si budete priať , ale je to naozaj dôležité , že nemáte jaskyne . Môže sa to zdať smutné počúvať vaše dieťa plakať . Ale vy ste blízko , je to plán nie je indifference.I použiť metódu Ferber s mojou dcérou , keď bola batoľa . Sme nemali problémy so spánkom , keď ona bola dieťa v postieľke . Ťažkosti začalo , keď sme ju preniesť do postele . Nočný čas " pantomíma " dostal viac a viac komplikované , ako sa rozšíril , keď som bol v miestnosti s ňou . Ona používa každý trik v knihe , aby ma dostať späť do svojej spálne a odložiť na dobu , kedy sa usadil na sleep.By dobu som narazil na doktora Ferber knihy Bol som zúfalý . Bolo to trvá dlhšie a dlhšie , každú noc , aby ju dostať do spánku , ale nebol som pripravený na to , aké ťažké by bolo nechať svoju dcéru k plaču . V skutočnosti väčšina chvíle , kedy som sedel na schodoch plakať taky . Môj manžel ma povzbudzoval , aby som držať na to a som rád , že sme to urobili . Je to naozaj len vziať pár týždňov nastaviť vzor , ktorý trval po celú dobu svojho detstva . Zistil som , že som mohol stráviť príjemné bedtimes , číta príbehy atď , veria , že keď som povedal " dobrú noc " , že by sa pritúliť sa a ísť spať bez akýchkoľvek starostí
podľa : Debbie Walker -