Doba prevádzky ... motivovať deti , aby Urobiť cvičenie Fun

Viete , vaše deti by mal byť aktívny , ale často je možné nájsť si čupol pred TV , videohry alebo počítača , kým slnko svieti vonku . Je to scéna , rodičia na celom svete sa nariekal . Riešenie je pomerne jednoduchý : dostať je aktívny tým , že cvičenie srandu . V skutočnosti , to ani hovoriť " cvičenie " . Nazvime to " play " a dať im veľa možností , ako to urobiť . Ak jemne naznačujú veľa aktivít (prechádzajúce postrekovače , hrať točiť sa lopta , kreslenie panáka mriežku s chodníka kriedou ) , sú veľmi pravdepodobné , že sa vás na jednu . A ak si sami , môžu členské štáty prijať iniciatívu nabudúce zvoliť túto činnosť v priebehu bytia gauč potato.What " zábavný chalan ? Iste , oni milujú jednodňový výlet do zábavného parku alebo rodinnú dovolenku útek , ale existuje veľa low - cost , bežné spôsoby, ako pre deti , ako mať skvelý čas byť aktívny . Každé dieťa bude mať svoje vlastné favoritov , ale väčšina bude páčiť aktivít , ktoré ponúkajú jednu alebo obe z nasledujúcich akcií : • Fyzické vzrušenie , ako húpanie na hojdačke , striekajúcej do bazéna alebo plachtenie na korčuliach • A šancu získať lepšie niečo , ako je napríklad jazda na bicykli , chytať loptu alebo skákanie rope.With vzrušenie - hľadať deti , uistite sa , že pozorne sledovala . ( Jazda na hojdačke pneumatiky môže byť zábava , ale spadla na tvrdú zem nie je . ) A , pokiaľ ide o zručnosti budovy , uistite sa , že vziať do úvahy , keď vaše dieťa vykazuje zlepšenie . Možno , že vaše dieťa je pristátie nejaké pevné kopy na futbalovú loptu alebo skákanie cez švihadlo s rastúcou rýchlosťou . Vaše povzbudenie a vlastnú spokojnosť , bude vaše dieťa podnieti ho alebo ju , aby cvičenie . Keď nájdete činnosť , ako je napríklad skákanie z skokanské doska , ktoré ponúka fyzické vzrušenie a šancu zvládnuť zručnosť, niektoré deti to znova a znova , až kým sa ich koža je podmáčané a slnko zapadá na palube pri bazéne . A ak ste ochotní urobiť viac, ako plavčík , môžete skutočne zvýšiť zábava kvocient . Čo je väčšia zábava ( a zábavné ) , ako vidieť mama alebo otec odraziť na skokanské doska a pozemky s lapačom delová guľa ? Ale pravidelné výlety do bazéna , do parku alebo dokonca na záhrade prinesie viac než len dobré časy . Budete ukázať svojim deťom , že fyzická aktivita je normálne a zábavný súčasťou každodenného života zdravej zvyk , že budete chcieť pokračovať v nadchádzajúcich rokoch
By : . Adam Johnova