Supernanny Slúži Up Tipy pre rodiny s deťmi

Aj ona vie , aké ťažké to môže byť zhromaždiť všetky dohromady , televízora " Supernanny , " Jo Frost , verí v prínos rodinnú večeru " Chápem , aké ťažké to môže byť pre zaneprázdnených rodičov na . udržať svoje rodiny na trati , " povedal Frost . " Ale s niekoľkých jednoduchých a ľahko - to - nasledovať tipy, rodiny môžu dosiahnuť šťastné , dobre vyvážené životy . " Jesť spoločne môže byť skvelý spôsob , ako pre rodičov podporiť zdravšie stravovacie návyky a podporovať rodič - dieťa komunikácie . Podľa nedávneho prieskumu uskutočneného Impulse Research Corporation , viac ako polovica ( 51 percent ) rodičov hovorí , že niekedy stretávajú s dostať deti jesť dobre a viac ako 80 percent tvrdí , že ich deti sú aspoň niekedy vyberavé jedákov . Častým problémom je dostať deti jesť toľko potrebné zeleninu . So všetkými správami o novom USDA Food Pyramid , prieskum zistil , že takmer šesť z 10 rodičov ( 55,6 percenta ) , hovorí , že nevie , koľko porcií zeleniny denne pokyny odporučiť deti eat.One tipov Frost je pre používať dieťa potešiť omáčky . Napríklad , ragú omáčka na cestoviny ponúka viac než plnú porciu zeleniny v každom pol šálky slúžiace omáčky , je 100 percent prírodné a zdrojom lykopénu a vitamínu A. Vzhľadom k tomu , 86 percent opýtaných rodičov tvrdí , že cestoviny s paradajkovou omáčkou so jeden z najobľúbenejších jedál svojho dieťaťa , cestoviny omáčka je dobrý čas na večeru riešenie pre parents.According prieskumu , prakticky všetci rodičia ( 96,9 percent ) sa domnieva , dobré stravovacie návyky sa vytvárajú v detstve . Frost navrhuje zapojiť deti do jedla , proces plánovania , to pomôže im pocit , že majú na výber , čo môže viesť k zdravšej postoje voči jedlo , ako rastú do adulthood.While hektickej plány niekedy sťažujú časté rodinné jedlo , Frost hovorí , že je to dôležité pre rodiny s deťmi vybojovať minimálne jedného až dvoch nocí v týždni pre rodinnú večeru , ktorá zahŕňa všetkých členov. Doručovanie špeciálne jedlo , ktoré každý miluje , ako sú špagety a mäsové guľôčky alebo tacos , môže byť skvelý spôsob , ako podporiť rodinné pospolitosti . Je dôležité mať otvorený dialóg so svojimi deťmi , hovorí Frost . Dobrým spôsobom , ako začať, je tým , zapojenie rodiny do večera rozhovorov , ktoré sú dôležité pre učenie a rozvoj vášho dieťaťa . Podpora každého člena rodiny , aby zdieľanie údajov o deň môže priniesť všetkým priblížiť
By : . Adam Johnova