| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Štyri stratégie Môžete sa pokúsiť znížiť stres s deťmi Inside v daždivom dni

    Nikto nemôže poprieť , že majú deti v klietke v dome na daždivý deň môže byť jedným z najviac neznesiteľné a frustrujúcich zážitkov vôbec , najmä ak majú nielen vaše vlastné deti v dome , ale zvyšok deti ulice rovnako . Takže to , čo robíte ? Tak ako rodič , že je vašou povinnosťou pomôcť týmto deťom rozvíjať zručnosti , aby konali zodpovedne . Najúčinnejší spôsob , ako ich k tomu , že tým , že sa všetky deti zapojené do aktivít spolu s vami . To bude robiť dve veci , jedna je vám pomôže nastaviť základné pravidlá pre správanie v dome , ktorý je prijateľný , a dva , že umožní deťom ako celok sa stýkať a pracovať ako skupina spolu . Učenie schopnosť stýkať a pracovať spoločne ako tím sa bude držať vo veľkom úžitku , pretože prijatie na vysokú školu , alebo ísť do pracovnej sily . Tak ako to urobíme ... som načrtol pod štyri stratégie , ktoré vám pomôžu udržať deti obsadené , zatiaľ čo prší vonku . Stratégia 1 - Zahrajte si skupina GamesIn zhonu nášho dnešného sveta , príliš veľa rodín netrávi dostatok času sa stýkať so svojimi deťmi . Jedným z najlepších spôsobov , ako to urobiť , je vypnúť počítač alebo počítačové hry a hrať skupinová hra dohromady bez ohľadu na vek detí . To je v poriadku , môžete zahrnúť aj deti vo veku 2 a rovnako starý ako šestnásťročný s týmito hrami . Voľba , ktorý je najdôležitejšie, je hra , ktorú hrajú . Keď hráte skupiny hier , všetci musia mať úlohu pre každú osobu , alebo , ak je niekto nie je súčasťou budú stane rušivé a táto stratégia nebude fungovať . Jedna z hier moji rodičia používajú , aby si so mnou hrať , môj brat a našich priateľov bol monopol . Teraz som tu všetci hovoria to , ako je starý dva roky bude hrať túto hru . No , v skutočnosti , je potrebné zahrnúť mladší ľudia so staršími deťmi tak , aby mohli pracovať ako tím . Starší člen je rozhodnutie o tom , čo domy ku kúpe , či sa postaviť hotel alebo koľko nájomné účtovať , ale mladšie deti , môžu role kocky a počítať , kde kusy musieť ísť na palubu , mierne staršie deti na veku 5 alebo 6 môže v skutočnosti čítať šancu karty mimo . Z pedagogického hľadiska , ktoré majú dva roky veku spočítať počet štvorcov ich skladba potrebuje skočiť na pomôže sa s nimi naučiť sa ich počet pre školy . Získanie 5 alebo 6 rokov veku čítať šancu kariet im pomáha naučiť sa čítať a byť v tíme so starším dieťaťom pomôže im učiť sa ako tím a staršie deti učia schopnosti trpezlivosti a tiež, ako pracovať v spolupracovať s ľuďmi z rôzneho veku . Plus najdôležitejšia vec je , že staršie deti učia hodnotu peňazí . Nakoniec , hrať spoločenské hry , ako to pomôže všetkým deťom a dospievajúcim v ich vývoji smerom stáva dospelý a vy ako rodičia si budú môcť ponechať si zdravý rozum na ďalší deň . Jedna vec , ktorú by som silne naznačujú , že si nikdy povedať dieťaťu , že sú pre mladých , aby sa zapojili, vždy nájdete niečo , čo pre nich v hre , tak , že sa cíti rovnako zapojený ako ostatné . Ak ste niekedy sledovali dieťa vyrastať , vždy povie , že je veľký chlapec teraz , pomôcť im , aby sa stal jedným a hrajú dôležitú úlohu v spoločnosti ako zručnosti , naučiť sa to , čo sa bude používať ako dospelí . Stratégia 2 - mať Pečieme OffRainy dni sú úplne fantastické pre Pečieme Off dní . Teraz , ak neviete , čo piecť off deň , to je deň , kedy sa deti , aby ich vlastné púšte na obed alebo popoludňajší čaj . Jednalo sa o fantastické časy v našej rodine a jedným z kľúčových prínosov ma to učil , bolo , ako variť . V dňoch rýchleho občerstvenia , mnoho dospelých sa zdalo , že by prejsť kuchárske umenie . Keď som stretol svoju ženu , ona bola naplno varu vajcia , ale v priebehu posledných niekoľkých rokov sa stala uznávaným kuchár . Ak máte piecť off , uvariť jednoduché veci , ako sú sušienky či koláčiky , pretože tieto sú naozaj jednoduché veci , variť a všetky deti bez ohľadu na vek môže pomôcť . Kým Nechcem ospravedlňovať 2-8 rok olds nikam do blízkosti rúry ( ktorá je pre dospelým ) , ktoré môžu hrať dôležitú úlohu pri realizácii všetky ingrediencie dohromady , je miešanie , meranie je a čo je najdôležitejšie , zdobenie je na konci . Kľúčovou výhodou ako sa im to ich meranie je , aby im pomohla naučiť meranie , počítanie a čísla . Môžete tiež získať , aby si prečítajte pokyny v návode na pečenie alebo na zadnej strane paketov . Ak sú cookies alebo vdolky pripravení byť zdobené , zahrať si s deťmi v získavaní je spočítať počet položiek , ktoré sa chystáte dať na svoje cookies alebo vdolky . Napríklad v prípade , že sa chystáte dať tvár na muffin , hovoriť o tom , koľko oči dáš na muffin , kde budete dal pusu na muffin a koľko uší to bude mať . Každá z týchto diskusií pomôže naučiť sa počítať a budú tiež zlepšiť svoje zručnosti vo vyjadrovaní . Stratégia 3 - Diskutovať o knihu , video alebo počítačových hier TogetherWhen ľudí na prvé miesto tu tretia stratégie , okamžite premýšľať o knihách , ako je Pán prsteňov alebo Harry Potter , ale nemusí byť . Pozrite , keď máte počet detí vo vašom dome , dostať ich všetky dohromady , prečítajte si knihu na ne a potom hovoriť o knihe . Tým bude pomáhať v ich rozvoji a umožnia im obrovský krok vpred , pokiaľ ide o vysoké školy . Naučiť sa analyzovať knihu a vyjadriť to , čo si myslíte , že sú správy , knihy vám pomôže vaše deti nesmierne , keď idú do školy . V High School dnes po celom západnom svete , jednou z úloh v hodinách anglického jazyka sa bude očakávať , že čítať knihu a potom napísať esej o správach , ktoré sa nachádzajú v knihe a skôr sa naučiť tieto zručnosti , efektívnejšie , že budú vo svojich triedach . Pre mladšie deti môžete prečítať Dr Seuss knihy a potom sa pozrite na obrázky s nimi . Hovorte so svojimi deťmi o obrázkoch . Napríklad , ak ste čítal knihu o klobúky a tam je klobúk na zem , hovoriť o tom , čo by mohlo byť pod klobúkom . Získajte deti vám povedať farbu klobúka . V podstate možno povedať , že laň nie je dôležité , či ste čítal knihu , sledovať video alebo hrať počítačové hry , získať nejaké vzdelávaciu hodnotu a aby sa vaše deti premýšľať , jednoducho hovoriť o tom , čo videli alebo čítali . Nechajte ich hovoriť o správy, ktoré môžu byť v knihe alebo video a pokiaľ ide o počítačové hry , hovoriť s nimi , pokiaľ ide o stratégiu a , ako oni môžu robiť nabudúce . Naše deti majú vrodenú Chcete sa dozvedieť a ešte sa môžeme podporovať tento postoj viac sa vaše deti budú vyrastať a učiť sa a hrať dôležitú úlohu v spoločnosti . Stratégia 4 - Urobiť Meditácia Into GameMeditation ... Ja viem , videl som sa zastaviť a premýšľať potom . Meditácia pre deti , musíš byť srandu . Nie! Ak môžete naučiť deti , ako meditovať v mladom veku , zistíte , že sa bude pokračovať v ňom , ako sa s pribúdajúcim vekom . Bolo tiež dokázané , že deti , ktoré vedia , ako meditovať , bude oveľa pokojnejšia a kontrolu nad svojimi emóciami . V nadväznosti na to , bolo preukázané , že dospelí , ktorí meditujú na dlhšiu dobu majú menej ischemickú chorobu . Díval som sa výskumný dokument pred niekoľkými rokmi , kde vzali desať ľudí , ktorí nikdy premýšľal a mal neuveriteľne vysoký krvný tlak a učil meditovať . Zistili , že cez obdobie 6 mesiacov títo ľudia boli schopní účinnejšie kontrolovať ich krvný tlak . V skutočnosti , keď sa začali meditovať po dobu 20 minút krvný tlak dramaticky poklesol . Pozrite sa na spodnom riadku je to , ktoré budhistickí mnísi boli medituje ako súčasť ich náboženstvo po tisíce rokov , a to ma udivuje dodnes , koľko mnísi žijú do veku viac než 100 rokov , takže všetko , čo môžem povedať , je , že je určite niečo , čo v tomto . Za posledných 10 rokov som sa používajú meditáciu pomôcť kontrolovať svoje stres a cítim sa oveľa lepšie pre neho . Meditácia pre deti musí byť zábavné a jednoduché . Techniky pre deti nikdy zahŕňajú mantry alebo niečo pozdĺž týchto liniek , by sa jednoducho učiť deti , ako sa uvoľniť a sústrediť sa na svoje vnútorné ja . Existuje mnoho internetových stránok k dispozícii na výučbu detí sa meditovať , ale jedna vec , ktorú musíte vziať do úvahy , byť veľmi opatrný na type hudby , ktorú používate pre meditáciu . Odporúčam barokový meditačné hudbu , ktorá má 60 tepov za minútu , pretože to je srdcová frekvencia by sme mali mať . Výskum ukázal , že baroková hudba rozjímanie na 60 tepov za minútu v skutočnosti podporuje uvoľňovanie alfa vĺn z oboch našich ľavej a pravej strany mozgu . Tieto alfa vlny pomôcť priniesť pocit pokoja a môže tiež pomôcť pri podpore tvorivosti , učenie a kľud . Pozrite sa na spodnom riadku je to , ak chcete znížiť stres vo vašom dome na tých daždivých dní , potom je najlepší spôsob, ako je obsadiť svoje deti . Pomocou týchto štyroch stratégií som načrtol , ste tiež pomôcť svojim deťom v ich rozvoji a ako rodič , ktorý by mal byť vždy najdôležitejšia vec , ktorú musíte zvážiť . Vaše deti sú si budúcnosť a budúcnosť tohto sveta , tým , že pomáha v ich rozvoji , dúfajme , že prispejú k oveľa bezpečnejší svet . Ak chcete dokončiť off , naozaj chcem , aby sa na chvíľu zopakoval štyri stratégie ešte raz : Stratégia 1 - Zahrajte Group GamesStrategy 2 - Mať Bake OffStrategy 3 - Diskutovať o knihu , video alebo počítačová hra TogetherStrategy 4 - urobiť Meditácia do hry < br > By : Chris Le Roy