Päť tipov , ako vyberavý deti jesť ovocie a zelenina

Je vaše dieťa super - vyberavý ? Je to niekedy ťažké vedieť , či opatrný jedáci , ako som chcel volať , sú stále správnej výživy . Tu je niekoľko stratégií , ktoré pracovali pre získanie mojej batoľa jesť svoje ovocie a zeleniny . Každé dieťa je iné , ale niektoré z týchto tipov by mohlo fungovať pre vás , too.1 . Pečieme do rýchleho chleba alebo vdolky ovocie alebo zeleninu . Moja dcéra obľúbené sú jablko - banán muffins.2 . Urobte si lahodný kastról . Moje dievča má rada ryža a syr , a tak som jej syrový brokolica a hnedá ryža kastról robiť . Nechce jesť brokolicu samo o sebe , ale nezdá sa , že myseľ je v tomto dish.3 . Miešajte niekoľko pyré mrkva alebo sladké zemiaky na makaróny a syrom . Trik s to dávať pozor , aby moc zmeniť farbu alebo chuť . Oranžové alebo žlté vegetariáni pracovať najlepšie here.4 . Ponuka sušené ovocie . Napríklad , niektoré deti nejedia hrozno , ale ako hrozienka . Jedná sa o vysoko prenosný , taky . ( Pozor - môže byť nebezpečenstvo udusenia pre mladých batoľatá . ) 5. Môže to znieť divne , ale skúste ponúknuť jeden bite - sized trochu ovocia na mise pri sebe . Moja dcéra sa zdá , ako pre jej potravín, ktoré majú byť oddelené a elegantné vyzerajúce . Keď jej prvý kus kocky broskýň , dal som sa do druhého , a tak ďalej . Ona skončí jesť viac , než by sa jej dal som celá porcia na once.I ' som tiež zistil , že ak budete ponúkať ovocia alebo zeleniny na začiatku jedla , keď vaše dieťa je nejhladovější , ako " predjedlo " , on alebo ona je oveľa pravdepodobnejšie , že to skúsiť . Tiež si uvedomte , nikdy nútiť dieťa k jedlu . To môže trvať veľa extra úsilie a tvorivého myslenia , aby sa vaše deti jesť to , čo je pre nich dobré . Ale hej , jeden deň mohli vám poďakovať za to
By : . Teresa Kolvek -