Povedzte svojim vnútorným dieťaťom Len Keep Out Of This

. Nemôžem nič robiť s ňou , " povedala pani Porter žalostne , " ja som absolútne začínam ho stratiť " ? " Spustenie " jej manžel spýtal sa s naozajstným prekvapením a role z očnej buľvy . " Počúvaj , " zveril sa mi , " moja žena je rovnako zlé ako naša sedem - rok starý , keď sa deje . Mali by ste počuť . " " Povedz mi viac , " povedal som pani Porter . " Aby som bol úprimný , " pripustila , " má pravdu . Ja neviem , ako to všetko degeneruje , ale niečo vo vnútri ma zvrtne zakaždým Sabrina pôsobí nahor , a všetky nádherné rodičovské triky , ktoré ste učil nás ísť priamo za oknom . " " Vieš čo ? " Hovorím im , " Nie si sám . Váš mozog je príčinou tohto a môžeme vám z toho ! " Je to v tejto chvíli , že som sa vysvetliť , trochu o tom , ako ľudský mozog funguje a prečo tie najlepšie mechanizmy , ktoré ponúka môže pokaziť vám až neskôr v živote . Účinnosť je jedným z najvýraznejších charakteristík ľudského mozgu . V neurobiologické hľadiska to znamená , že ak sú detstva spomienky zaznamenané pre budúce použitie , tieto pamäte sú uložené vo veľmi hrubých kategórií . " Škodlivý " , napríklad, mohol popísať tvár bábika , ktorá sa podobá desivé psa . Ako dieťa , keď by ste vidieť bábika tvár , možno ste dostali strach , pretože sa podobá desivý tvár veľkého psa . Ako dospelý , neexistuje žiadny logický dôvod , prečo na svete , prečo by sa mal stať na okamih strach podobným bábika tvár , ale to je presne to , čo sa stane . Je to všetko preto , že váš mozog robí unáhlené rozhodnutia , že nový podnet patrí do určitej kategórie . Čo stráca v logike , získava v rýchlosti , a rýchlosť je esencia , keď potrebujete chrániť . Takže , ak ste v opustenej ulici a uvidíte pohyb kútikom oka , budete možno sa prekvapene . To je dobre , pretože táto úroveň bdelosti mohlo zachrániť váš life.So , ako to platí pre pani Porter a jej boj s sedem - rok - starý Sabrina ? Sabrina je vyvádzanie by " prinesie " matku späť do svojho detstva . To znamená , že bez toho aby si to uvedomila , správanie svojho dieťaťa vyvolal v nej všetky pocity , ktoré ona ako dieťa sama a všetky reakcie . Pri konfrontácii so svojím vlastným normálne sedem rokov staré správanie , rodičia pani Porter je naozaj nevedela , čo má robiť . Jej otec by ju udrel , a to aj v útlom veku ona bola , ona prisahala , že by som nikdy neurobil , že na dieťa sama . Jej matka by kričať bezmocne . Vzhľadom k tomu , že dve možnosti , bezmocný krik zdalo oveľa láskavejší , aj keď to nie je naozaj niečo dosiahnuť . So všetkým tým zlým rodičovstvo , je to prekvapujúce , pani Porter vyrástol byť celkom normálne , pekný dospelých . V priebehu detstva , všetko , čo vedel , bolo kričať späť na matku , kňučať , cítiť hlúpo , je zle , a nie si , čo to bolo , že bola kňučanie rovnako po tom , čo sa jej rodičia vypustiť každú kvapku zábavy z nej . Nemala pocit kompetencie a success.And , že je presne to , čo sa začalo vo svojom mozgu , keď bola konfrontovaná s plakať , kričať , alebo nejakým iným spôsobom náročné , dievčatko . Automaticky a s veľkou účinnosťou , jej mozog vylovili neúspešnej odpovede sa ona a jej matka , keď jej bolo child.There je už veľa " vnútorné dieťa " liečbu v posledných niekoľkých desaťročiach , a to je krásne . Vnútorné dieťa je to , že ublížil málo pani Porter , ktorí sa nemohli dostať to , čo chce , a bola nadával rovnako . Toto vnútorné dieťa potrebuje liečiť . Ale ešte dôležitejšie , aby pani Portera rodičovstvo , ona ( vnútorné dieťa ) , musí zostať mimo dospelého pani Porterov spôsobom , keď sa snažia uplatniť užitočné stratégie výchovy , ktorá sa naučila . Ľahšie povie, ako urobí . Mozog mechanizmus , ktorý spustí kňučanie a - kričí - pani Porter je blesk rýchla , a ako sme povedali , nie je príliš presný okrem toho že nie je nádrž úspešných rodičovských spomienok . Takže máme na jednej strane , pani Porterov vyššia fungujúci mozgová kôra plný skvelých techník pre prácu so svojimi deťmi , a na druhej strane , jej " vnútorné dieťa " reaguje veľmi un - ústretovo , ale rýchlejšie a efektívnejšie , než ju mozgová cortex.The stratégie , aby sa tento problém vyriešiť , je naučiť metódy , ako získať čas . Ak pani Porter môže spomaliť celý proces dole , povedzme , jedna celá minúta , keď vyhrá . To znamená , že jej mozgová kôra ( myslenie a racionálne časť mozgu ) víťazí nad jej Tu sú rôzne stratégie , ktoré ľudia používajú k kúpiť sami , že minútu " vnútorným dieťaťom " . 1. Dýchajte zhlboka a pokojne , akonáhle začne napätie a sústrediť sa na dýchanie . Toto zázračne uvoľní automatické a neužitočnú emocionálne reakciu . 2. Povedzme , že afirmácie k sebe samému , ako sú : " . Som schopný dospelý a mám veľa dobrých nástrojov , ktoré môžem použiť " pomaly a pevne Opakujte potvrdenie podľa potreby . 3. Recitovať inšpiratívne správy pre seba . 4. Hum ukľudňujúce melódie yourself.Mrs . Porter a ja som vytvoril zoznam nástrojov , že by chceli , aby bolo možné používať s dcérou a potom cvičil dýchanie . Dal som jej CD o uvoľnenie som vytvoril ( ktorý možno stiahnuť z mojej webovej stránky zadarmo vo svojom oddieli " Svojpomoc " , tu ) a navrhol jej načúvať , že každý day.Meanwhile , pán Porter nemal byť vľavo von . Prečo , chcel som vedieť , sa mu vrátiť jeho oči namiesto podpory svoju ženu ? Je možné , že tým , že je to lepšie ako sa dostal na výpis problém ukázniť Sabrina svoju ženu ? Ak tomu tak je , že to nie je moc fér , že ? Súhlasil s tým , že nebol a my sme vypracovali plán na to , aby sa viac podieľali . Rozhodli sme sa využiť jeho zmysel pre humor pomôcť aj jeho manželka a dieťa naučiť smiať sa sami a rozveseliť , zatiaľ čo v hustej ich remorkéry - z - vojny . To všetko môže fungovať len , samozrejme , so spoluprácou pani Portera , ale bol rád , aby to , ako sa vlastne privítala svojho manžela humor, aby de - stres situations.In týmto spôsobom , pani Porter je mozgová kôra víťazstvo a jej " vnútorné dieťa " je stále v tom , aby neporiadok vecí
By : . DrDeb