Je to ľahké viniť svojich rodičov za to , ako sme sa : " Ako môžem byť úspešný a šťastný , keď vždy môj otec mi povedal , že by nemalo viesť k veľa ? " " Moja matka sa nikdy vzorom pre šťastná , zdravá žena . " " Nikto nikdy mi ukázal rád , keď som bol dieťa , tak ako môžete očakávať , že ma majú dobré vzťahy teraz ? " " bol som sexuálne zneužívaná svojím otcom , takže všetko , čo je s mojím životom teraz zle . " " nikto vyjadril emócie v našej rodine ; . , že stále ešte nie je , takže nečakajte , aby som bol demonštratívny " . " Môj brat bol vždy obľúbený , a tak nie je divu , že som neistý " Má niečo z toho povedomé ? Nemusí byť táto presné slová , ale zistíte , že odôvodňujú , kto a čo ste tým , čo vaši rodičia , alebo nie robiť ? Je to ľahké , pretože nám umožňuje sa , aby anyeffort zmeniť , ale je to ťažké , pretože to znamená , že sme zostali tam , kde sme - v našej bolestí a anger.But zastaviť minútu a premýšľať : ak ste obviňovať svojich rodičov za to , ako ste , máte na vine svojich rodičov za to , ako sú . Nie je to logické povedať , že sú na vine za to , ako som , a ako sa are.Does to znamená , že nikto z vás nemá žiadnu nezávislú akciu ? Môže to byť tak , že sa nič nezmení , že sú tak , ako sú , a že ste ako vy , a ak máte deti , budete navštíviť to všetko na them.Does , že nech je mimo háčik ? Znamená to , že budete musieť odpustiť ? Nie nevyhnutne , ale ak chcete niečo zmeniť , musíte prijať to , čo ti urobili a ísť ďalej . Pobyt hnevá s nimi navždy bude bolieť vás prinajmenšom rovnako ako to bolí them.How môžete pohybovať vpred ? Jedna vec , ktorú musíte urobiť , je uznať , že ste urobil , a predsa majú možnosti . Vezmite si tento príklad : " Nemôžem si pomôcť , že som workoholik , pretože môj otec vždy pracoval dlhé hodiny . " " Nemôžem si pomôcť , je workoholik , pretože môj otec nikdy nepracoval , a videl som , čo je bolesť , ktorá spôsobila mamu " . dva veľmi odlišné otcovia , ale dva identické synov . To naznačuje , že bez ohľadu na pozadí stále môžete urobiť nejaké rozhodnutie o tom , ako budeme reagovať na detstvo events.But môžeme tiež urobiť viac než to . Nemáme prijímať správy - buď skopírovaním z celého srdca a reakcií na ne . Spomeňte si na detstvo správ , ktoré dostal . Tu je niekoľko tipov , ako začať - čo tvoji rodičia hovoria : Už nikdy ..... Budete vždy ..... Muži by /môže ' t ... Ženy by /môže ' t .. Keď ste pracovali von niekoľko správ , sa len jeden . Premýšľajte o tom, ako môžete zmeniť správu . Tu sú niektoré príklady : " Nikdy sa nič dobrého . " Vypísať všetky veci , ktoré sú dobré na . Opýtajte sa priateľov a podporné milovanej pre nápady , ak nemôžete myslieť na mnohé sami . Dajte ich na poznámky a držať je okolo domu , takže si ich môžete prezrieť , alebo písať ich do knihy a čítať ju ako prvá vec po ránu alebo posledná vec v noci . " Ženy nemôže byť dobrý v mechanické veci . " Do vyhľadávanie na webe nájsť ženy , ktoré sú . Zapísať v triede . " Vždy budeš tučná . To beží v rodine . " Pozrite sa na výskume o tom , ako efektívne je cvičenie a zdravá strava pre udržanie dobrého tvaru . Poraďte sa so svojím štíhle priateľov , ak niektorý z nich tuk rodičia . Kúpte si osobného trénera . " Už nikdy nebudete činiť moc . " Vezmite Bachova kvetová nápravu " Larch " pre dôveru . Nájsť terapeut pomôcť you.I " Nehovorím , že je to ľahké . Musíte pokračovať v práci na to . Užívajte jednu malú časť správ a sústrediť sa na to . To môže byť ťažké , ale nie je to lepšia alternatíva než zamykanie sa do futureThat je určená minulosti . Ako dlho ste bol dospelý ? Ako dlho , kde ste dieťa ? Koľko rokov ste dostal pre život ? Žiť ako silného dospelého nie je bolesť dieťa